344 odpowiedzi w tym temacie

[zrebak]

Podaje wymiary po cyklu. Czyli efekty

wzrost +cm (no chyba ze 1 cm)
waga + 5kg
klata +5 cm
biceps +2 cm
pas + 2cm


sam nie wiem czy sa takie dobre szczerze mowiac... no ale co sie spodziewac po mono za 50 zl.

[GuZu]

no to sie duzo dowiedzielismy.. a wymiary przed nie mogles w nawiasach albo cos
np. biceps 45 (+1cm) ?

[Cavalier]

a cykl masz od kiedy dokładnie?

[WojtekX]

zdjecia masz??

[zrebak]

a wymiary przed nie mogles w nawiasach albo cos

wymiary sa te z pierwszej strony. tzn te przed cyklem.

Wymiary:
Wzrost:183cm
Waga:59kg
Klatka:94cm (bez nabierania powietrza)
Bic:27cm
Pas:77cm


dodaj sobie to bedizesz wiedzial ile teraz mam..


Cykl skonczylem wczoraj , mial okolo 6 tygodni, moze minimalnie mniej , a dokladnie od... 17 marca bodajże



Fotki mysle ze beda w najblizszym czasie

[GuZu]

No Koniu jeszcze z takie 2 cykle a beda z ciebie ludzie
5kg to dobry wynik.. zobaczymy jak mi pojdzie na mono
Dawaj jutro foty czy tam dzisiaj jak aparat znajdziesz

[zrebak]

o kurcze! zle podalem wage. bo tam 59kg jest jak zaczalem chodzic na silke, a teraz to ja juz waze z 66-68 . spaslem sie . no ale w 6-7 miechow 7-9kg to chyba nie jest tak zle. kurcze nie wiem czy dzis znajde ten aparat.

[Cavalier]

na 6tyg to wyniki nie są złe..
jak dla mnie przy tym stażu to bez tej krety tyle też byś osiagnął..

[zrebak]

a wiec powiem etapami jak to bylo
1. etap na silce - 0 dieta przyrosty na samym poczatku dosc dobre nie powiem - dosc krotki , moze 1 miech , ciezk opowiedizec
2. etap - stagnacja , cholerna stagnacja sila stala , masa stala - 3 miechy okolo
3. etap - dieta , no zaczela sie dziac masa szla sila stala. - 2 miechy
4. etap - kretka cykl

ogolnie jesli liczac ze przytylem iles tam kg (7-9) to mozna liczyc ze zrobilem to w 4 miechy. albo mniej. sam juz nie wiem. Tak mysle ze jeszcze takie 4 miechy i bedzie dobrze ;]

[piterson1418048768]

ja mysle ze conajmniej rok, poltora w twoim przypadku i cos bedzie widac, po cyklu na krecie nawet 30 w bicepsie nie bedziesz mial to gratulacje

[RamzesII]

koniu wychodzisz na ludzi

[zrebak]

po cyklu na krecie nawet 30 w bicepsie nie bedziesz mial to gratulacje

dziekuje

[zrebak]

Moje najnowsze fotki :

http://www.fabrykasi... ... 723#177723

[Gość]

boskie

[KościstY]

Ja jak powiosłuje trochę hantlami to mam lepsze efekty

[hachi]

koniu niesluchaj ich moim zdaniem to masz zajebista rzezbe nie myslisz o rzezbie ?? jakbys sie wyrzezbil to bys byl kozak ja ke niweim

[zrebak]

ej. miedzy jednymi fotkami a drugimi jest z 6-8kg roznicy.

[bucer]

coś tam widać ;D

[BODYGUARD]

6-8kg

6-8 gram to sie zgodze

weź sie za siebie koniu bo do końca życia będziesz
poniewierany... przez wiatr!

[piterson1418048768]

nie widze nawet 300gram roznicy czlowieku ogarnij sie.... nie masz nic wspolnego z kulturystyka, silowania, bierzesz sie za krete i inne rzeczy jak podstawa to gainer dla Ciebie.