344 odpowiedzi w tym temacie

[BODYGUARD]

Jak na niego wystarczająco przy dobrej technice
nawet 5 kg można ładnie bary rozbudować

[zrebak]

dzis klata i tric... ahhh

[piterson1418048768]

koniu jak tam postepy?
u mnie juz masa skoczyla ok 3kg, bic ponad 1cm sila tez skoczyla a mam dopiero 19 dzien cyklu :-)

[mroczny_ryj]

piterson jaki cykl robisz?

[piterson1418048768]

kreatyna megacaps z olimpu, carbo bx, bialko sp80 :-)

[mroczny_ryj]

a na ławce patrzałeś ile kilo przyszło?

[zrebak]

mozecie mi nie robic syfu w moim dzienniku?;s


u mnei postepy jakos srednio. Teraz troche mam mniej czasu na diete to gorzej z masa. Ogolnie mysle ze przez caly cykl ze 4kg utyje.. no i w bicu tak 2cm (moze sie uda 3 ...) i jade troche dluzej ten cykl zrobic (7 tyg) bo i zostanie mi troche kapsow;p a czemu ich nie wykorzystac jak maja lezec;p no ogolnie sila poszla tak srednio... tzn ostatnio jakos poszla a wczesniej nic;o tak na prostej podnosze wiecej okolo 3-4kg. No zobaczymy zreszta.


jutro zrobie sobie bary + nogi bo dawno nie robilem

[Wroner]

1mozecie mi nie robic syfu w moim dzienniku?;s
2jutro zrobie sobie bary + nogi bo dawno nie robilem

1 mozemy
2 to nie trzymasz jakiegos scislejszego treningu ?
masz sile to robisz przez caly tydzien lapy + klate ?
a jak Ci sie przypomni plecy, bary i nogi ?
tak na glupa sobie machasz, czy przykladasz sie do tego
bo sila cos slabo poszla w gore..

[zrebak]

no bo w koncu mono nie jest na sile.

nie no robie niby klata tric, pelcy bi , bary nogi lae ostatnio jakos nie chcialo mi sie robic barow (w sumie to ostatnio, czyli za ostantim razem, czyli raz) no a ze nie mialem zakwasow (no i w ogole regeneracja minela) na klacie i tricq to zrobilem sobie klate we. no ale teraz tez nie mam zakwasow no ale zrobie we.

[GuZu]

Drogi Koniu.. dzisiaj wiekopomna chwila.. a mianowicie zostanie ona uwieczniona w Twoim dzienniczku.. Jest to dzień piękny i słoneczny.. a zaraz bedzie mroczny i opetany.. oto ta chwila gdy liczba pod moim nickiem wybiła:..
666

Z okazji tak pieknego dnia chce zyczyc ci przyrostow na tym i kolejnych cyklach i powodzenia.. na wybiegu.

Z poważaniem GuZu ;*

[zrebak]

dziekuje ze uwieczniles to w moim dzienniku :*



u mnie srednio . ale jade dalej.

[zrebak]

KONIEC CYKLU NA KREATYNIE MONOHYDRAT OLIMPU MEGA CAPS!


dzis bylem ostatni raz na silce na cyklu, teraz zrobie sobie przerwe , jakas regeneracje, lekko cos porobie w domku albo pobiegam , zobacze. jeszcze jutro wezme 4 kapsy zeby mnie regeneracja sie dobrze zrobila bo dzisiejszej silce.

Wymiary nie weim , podam potem jakie imponujące to niew iem cyz sa no ale zobaczymy.

[GuZu]

regeneracje:

Polecam basenik 3x w tygodniu

Koniu dawaj foty.. zobaczymy ile razy juz Bodego przerosles

[zrebak]

no basenik to dobra sprawam nie powiem mam raz w tygodniu w szkole :<.


Fotek sie boje wrzucac bo wiem ze mnei Body zbeszta ostro

[GuZu]

To najpierw wymiary zapodaj.. a moze wielki Body pozwoli Ci wrzucic foty

[Szybki1418048776]

no to sie chwal jak tam masa i obwody poszly

[Salata]

uwazaj bo jeszcze sie pochwali ;]
i tak nie ma czym

[zrebak]

jutro napisze dzis jestem zamotany.

[BODYGUARD]

Koń, pozwalam ci wrzucić fotki
ale mnie uprzedź dzień wcześniej
żebym przypadkiem sie na nie, nie natknął...

[Wojak1418048776]

No gdzie te fotki bo jak to czytam to ten cykl bierzesz przez cały czas prowadzenia dziennika no i gdzie wymiary