trening dobre bedzie?:D

Użytkownik
805 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

trening dobre bedzie?:D

a wiec mam takie pytanqo czy mo jtrening nie jest aby zły?

poniedzialek
Klata

wtorek:
plecy

czwartek:
barki
triceps

piatek:
biceps kaptury

a nog nie mam w treningu poniewaz mialem zlamana jedna i lekarz nie pozwolil mi narazie ich robic!

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening dobre bedzie?:D

trening standardowy

, mi dawal dobre efekty. mozesz w przyszlosci pobawic sie w inne kombinacji ktorych jest naprawde wiele klatka z bicem czy klatka z plecami, albo triceps z plecami czy z bicepsem duzo tego mozna wymyslec

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Użytkownik
805 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening dobre bedzie?:D

ok thx joks :** no taki narazie sobie bede robil trening pozniej sie cos pomysli;)) :padam:

Wstal i odszedl bez pozegnania, miesiac pozniej sluchalismy juz kazania!..

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
kasa za trening i egzamin	CROSS-BUDO	11 odpowiedzi 1746 wyświetleń	Ponad rok temu przez
worek treningowy	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	9 odpowiedzi 2195 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Glikogen uzupełnia się zaraz po treningu	Obalanie mitów	6 odpowiedzi 1318 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak ułożyć własny plan treningowy	Artykuły i Ciekawostki	3 odpowiedzi 3209 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy street workout	Street Workout i Kalistenika	14 odpowiedzi 2750 wyświetleń	Ponad rok temu przez