trening dobre bedzie?:D

Użytkownik
805 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

trening dobre bedzie?:D

a wiec mam takie pytanqo czy mo jtrening nie jest aby zły?

poniedzialek
Klata

wtorek:
plecy

czwartek:
barki
triceps

piatek:
biceps kaptury

a nog nie mam w treningu poniewaz mialem zlamana jedna i lekarz nie pozwolil mi narazie ich robic!

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening dobre bedzie?:D

trening standardowy

, mi dawal dobre efekty. mozesz w przyszlosci pobawic sie w inne kombinacji ktorych jest naprawde wiele klatka z bicem czy klatka z plecami, albo triceps z plecami czy z bicepsem duzo tego mozna wymyslec

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Użytkownik
805 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening dobre bedzie?:D

ok thx joks :** no taki narazie sobie bede robil trening pozniej sie cos pomysli;)) :padam:

Wstal i odszedl bez pozegnania, miesiac pozniej sluchalismy juz kazania!..

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan treningowy do poprawy/oceny	Trening dla średniozaawansowanych	12 odpowiedzi 991 wyświetleń	Ponad rok temu przez
DIETA NA DOMOWE TRENINGI dieta masa siła pompa	Dieta	1 odpowiedź 1676 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poważne wypadki w trakcie treningu aikido 1 2 3	AIKIDO	45 odpowiedzi 8462 wyświetleń	Ponad rok temu przez
firma omega jaja dobre hehe 1 2	Sterydy i Prohormony	30 odpowiedzi 3598 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w diecie i treningach....	Dieta	15 odpowiedzi 2245 wyświetleń	Ponad rok temu przez