12 odpowiedzi w tym temacie

[Tyson1418048768]

witam sorki ale nie chce mi sie latac po starych tematach

co sadzicie o tym białku jako dodatek na odblokowanie po pewnym cyklu
i czy lepiej go wlasnie na odblokowanie czy podczas cyklu...?

OSTROWIA WPC-80 800g

do tego 130 tab kreatyny olimpa, wiem ze 130 to malo ale dokupie sobie jeszcze

jak widac jest dosyc tanie, kolega na 1,6 kg tego białka + 300 tab kreatyny olimpa przytyl 4 kg suchej masy

[Joks]

bialko z ostrowii jest tanie, jednak smak obojetnie jaki kupisz kazdy bedzie taki sam, to samo z rozpuszczalnoscia (mocno sie pieni) jednak jezeli nie przeszkadza ci to mozesz bez przeszkod je brac bo cenowo faktycznie 1 klasa

[Tyson1418048768]

co do smaku co ci sie sprzeciwie bo wlasnie znajomy mial dwa smaki, waniliowy i czekoladowy,

poleca waniliwy a od czekoladowego sie trzymac z daleka hehe

[Joks]

to dziwne bo ja mialem kilka smakow i kazdy smakuje tak samo , tylko zapach ma inny hehe. kupowalem we wiaderkach 1.8 kg ale ja juz tyle bralem bialek ze na smak jestem wyczulony i w ogule nie czuc z ostrowii ze to czekolada albo banan w innych produktach czuc roznice smakowa

[Tyson1418048768]

hehe moze i tak, a czy podczas redukcji fatu mozna je brac? bo na wiosne zaczynam cykl redukcyjny fatu

dokladnie chodzi o to czy suchy miesiec bedzie jednoczesnie powstawal w trakcje redukcji fatu z tego bialka

[Joks]

na redukcji nie rosniesz , wtedy palisz fat bo nie da sie jednoczenie czegos spalic i budowac ale bialko do redukcji jak najbardziej zalecane przyspieszy metabolizm oraz zapobiegnie wiekszym spadka (aminokwasy beda ochraniac miesnie)

[Tyson1418048768]

no mnie wiecej wlasnie chodzi mi o to zeby tracic fat a nie miesnie

dobrze wiedziec a w dodatku te bialko ostrowi tanie jest to luz

[losznik]

Witam mam zamiar w najblizszym czasie kupic bialko z Ostrowi. Poradzcie jak je trza stosowac. Bo wyczytalem ze bierze sie 1.4g na kg masy ciala 2-3 x dziennie. Czyli jezeli waże 52 kg to czyli mam wdupiac 2-3x po 72g. Czy w sumie mam wdupic 72g na dzien????????

[Davidek00]

nie, to nie tak. jesli budujesz mase to musisz brac chociaz te 2 g dziennie lae dobrze by bylo zeby zwiekszyc do 2.4g. to co Ci wyjdzie po przemnozeniu to jest twoje zapotrzebowanie na bialko dziennie. musisz uklozyc sobie dietke i dostarcxzac tyle bialka ile tam Ci wyszlo na dzien a jak cos jest za malo to wtedy uzupelniasz bialkiem ostrowia vbadz tez innym bialkiem czaisz? a jesli nie masz diety to wcinaj bialko 2 lub 3 razy dziennie po 30 g w porcji

[easy2]

witam. mam pytanie, jak dawkowac białko ostrowii WPC-80 z bcaa vitalmaxa.moje dzienne zapotrzebowanie na białko to 140g z czego ok 60-70 g dostarczam z jedzenia.Tabsów powinienem przyjmowac ok.8. I drugie pytanie jak dawkowac to samo bialko z cell-pump?

[easy2]

witam. mam pytanie, jak dawkowac białko ostrowii WPC-80 z bcaa vitalmaxa.moje dzienne zapotrzebowanie na białko to 140g z czego ok 60-70 g dostarczam z jedzenia.Tabsów powinienem przyjmowac ok.8. I drugie pytanie jak dawkowac to samo bialko z cell-pump?

[Kropek]

mozesz brac 3 razy po 20g dziennie bialka np rano 30 minut po treningu i wieczorem
CP rano 9g i po treningu dorazu 9g

[easy2]

dzieki, sory za ilosc postow