Skocz do zawartości


Zdjęcie

białko


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

Tyson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Olsztyn
  • Zainteresowania:sport, laski, komputery, budownictwo, sztuki walki

Napisano Ponad rok temu

białko
witam sorki ale nie chce mi sie latac po starych tematach

co sadzicie o tym białku jako dodatek na odblokowanie po pewnym cyklu
i czy lepiej go wlasnie na odblokowanie czy podczas cyklu...?

OSTROWIA WPC-80 800g

do tego 130 tab kreatyny olimpa, wiem ze 130 to malo ale dokupie sobie jeszcze

jak widac jest dosyc tanie, kolega na 1,6 kg tego białka + 300 tab kreatyny olimpa przytyl 4 kg suchej masy
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: białko
bialko z ostrowii jest tanie, jednak smak obojetnie jaki kupisz kazdy bedzie taki sam, to samo z rozpuszczalnoscia (mocno sie pieni) jednak jezeli nie przeszkadza ci to mozesz bez przeszkod je brac bo cenowo faktycznie 1 klasa
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Tyson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Olsztyn
  • Zainteresowania:sport, laski, komputery, budownictwo, sztuki walki

Napisano Ponad rok temu

Re: białko
co do smaku co ci sie sprzeciwie bo wlasnie znajomy mial dwa smaki, waniliowy i czekoladowy,

poleca waniliwy a od czekoladowego sie trzymac z daleka hehe
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: białko
to dziwne bo ja mialem kilka smakow i kazdy smakuje tak samo :D, tylko zapach ma inny hehe. kupowalem we wiaderkach 1.8 kg ale ja juz tyle bralem bialek ze na smak jestem wyczulony i w ogule nie czuc z ostrowii ze to czekolada albo banan w innych produktach czuc roznice smakowa
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Tyson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Olsztyn
  • Zainteresowania:sport, laski, komputery, budownictwo, sztuki walki

Napisano Ponad rok temu

Re: białko
hehe moze i tak, a czy podczas redukcji fatu mozna je brac? bo na wiosne zaczynam cykl redukcyjny fatu

dokladnie chodzi o to czy suchy miesiec bedzie jednoczesnie powstawal w trakcje redukcji fatu z tego bialka
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: białko
na redukcji nie rosniesz :D, wtedy palisz fat bo nie da sie jednoczenie czegos spalic i budowac ale bialko do redukcji jak najbardziej zalecane przyspieszy metabolizm oraz zapobiegnie wiekszym spadka (aminokwasy beda ochraniac miesnie)
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Tyson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Olsztyn
  • Zainteresowania:sport, laski, komputery, budownictwo, sztuki walki

Napisano Ponad rok temu

Re: białko
no mnie wiecej wlasnie chodzi mi o to :D zeby tracic fat a nie miesnie :D

dobrze wiedziec a w dodatku te bialko ostrowi tanie jest to luz
  • 0

losznik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Siemianowice

Napisano Ponad rok temu

Re: białko
Witam mam zamiar w najblizszym czasie kupic bialko z Ostrowi. Poradzcie jak je trza stosowac. Bo wyczytalem ze bierze sie 1.4g na kg masy ciala 2-3 x dziennie. Czyli jezeli waże 52 kg to czyli mam wdupiac 2-3x po 72g. Czy w sumie mam wdupic 72g na dzien????????
  • 0

Davidek00
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: białko
nie, to nie tak. jesli budujesz mase to musisz brac chociaz te 2 g dziennie lae dobrze by bylo zeby zwiekszyc do 2.4g. to co Ci wyjdzie po przemnozeniu to jest twoje zapotrzebowanie na bialko dziennie. musisz uklozyc sobie dietke i dostarcxzac tyle bialka ile tam Ci wyszlo na dzien a jak cos jest za malo to wtedy uzupelniasz bialkiem ostrowia vbadz tez innym bialkiem czaisz? a jesli nie masz diety to wcinaj bialko 2 lub 3 razy dziennie po 30 g w porcji
  • 0
Moja malutka:)

easy2
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: białko
witam. mam pytanie, jak dawkowac białko ostrowii WPC-80 z bcaa vitalmaxa.moje dzienne zapotrzebowanie na białko to 140g z czego ok 60-70 g dostarczam z jedzenia.Tabsów powinienem przyjmowac ok.8. I drugie pytanie jak dawkowac to samo bialko z cell-pump?
  • 0

easy2
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: białko
witam. mam pytanie, jak dawkowac białko ostrowii WPC-80 z bcaa vitalmaxa.moje dzienne zapotrzebowanie na białko to 140g z czego ok 60-70 g dostarczam z jedzenia.Tabsów powinienem przyjmowac ok.8. I drugie pytanie jak dawkowac to samo bialko z cell-pump?
  • 0

Kropek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2185 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice - Giszowiec
  • Zainteresowania:Sport (piłka nożna), Muzyka, Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: białko
mozesz brac 3 razy po 20g dziennie bialka np rano 30 minut po treningu i wieczorem
CP rano 9g i po treningu dorazu 9g
  • 0
Bez kasy nie ma masy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników],
Bądź twardy nie sięgaj po koks

easy2
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: białko
dzieki, sory za ilosc postow
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024