51 odpowiedzi w tym temacie

[BODYGUARD]

Pozatym koniś ty jesteś chuda ektomorficzna kobyłka
to dużo energii zużywasz na samą egzystencję w swoim szarym światku
dlatego żeby naprawdę rosnąć musisz naprawdę konkret sie odżywiać
of course z białkiem nie mozesz przesadzać bo to może przyspieszyc twój
i tak szybki metabolizm i znów lipa będzie, jak dla ciebie to myślę że 1,5 gram białka
na 1 kg koniny powinno starczyć, do tego duuużo węgli i trochę tłuszczku
i będziesz Ogier Krwi arabsko - Polskiej złoty medalista w skoku przez przeszkody

[zrebak]

okej , czyli kolejna osoba ktora obala teorie ze bez bialka da sie rosnac tylko wystarczy cwiczyc?

[BODYGUARD]

Nie, tylko ze dla takich źrubków jak ty nadmiar białka nie jest pożadany
1,5 gram ci wystarczy zapewne.

[zrebak]

czemu wy caly czas gadacie o nadmiarze bialka skoro ja mowie o niedoborze....

[BODYGUARD]

Ja ci tylko daje wytyczne nierozumna kobyłko
żebyś jak juz weźmiesz sie za uzupełnianie niedoborów tego swojego końskiego białka znów nie przesadził w drugą stronę bo mozesz jezcze wręcz pogorszyć. iiihahah

[zrebak]

ale kto mowi o uzupelnieniu? to jest tylko taka koncepcja. zostawmy lepiej zupelnie temat nadmiaru bialka i uzupelniania.

w kazdym razie jesli ktos ma niedobor bialka a ma tyle WW w diecie ile potrzebuje jego orgaanizm to mimo to bedzie rosl chodzac na silownie?
czyli teza Mikolaja "jak bedziesz pakowac to w miesnie"

[Gość]

heh zalezy o jaki niedobór co chodzi zwłaszcza ze potwierdzono ze nawed dawka 0,9g na kg masy wystarczy do dziennego zaporzebowania

[BODYGUARD]

Mikołaj zgadzam sie z tobą z nim sie ku*wa nie da...

nie urośniesz szkapo bo nie masz z czego węgle i tłuszcz to tylko energia
a mięśnie budowane są z białka, będziesz trenował i nie bedzie tłuszczu
bo nadmiar energii sie spali ale białka jest za mało i nie bedzie z czego mięśni zbudować
więc ku*wa nie kombinuj tylko zacznij jesć tyle białka ile potrzeba na owsie mięśni nie zrobisz.

[zrebak]

no wlasnei o to mi chodzi ze ja wiem ze nie urosne. ale Mikolaj powiedzial ze urosne ;(.

[MikolajWB3]

Cavalier czemu sie tak martwisz o te przekleństwa?

a Ty koń jedz a nie gadaj gupot bo tacy jak ty najscześciej wydziwiają

[Cavalier]

MikolajWB3, bo po pierwsze: takie zostały ustalone zasady na forum(patrz regulamin), a po drugie żeby było ładnie hehehehehehe

[BODYGUARD]

Cavalier, misiu ale tu nie ma przekleństw TY jako mod tego działu
widzisz przekleństwa w niezmienionej formie ale normalnie userzy widzą to jako
wygwiazdkowane bo jest auto cenzura

tylko mod danego działu widzi epitety podkreślone na żółto bez gwiazdek.

[BODYGUARD]

no wlasnei o to mi chodzi ze ja wiem ze nie urosne. ale Mikolaj powiedzial ze urosne ;(.

koń nie mam siły do cibie ty jesteś ... psychiczny inaczej!
już nie wiem jak cie nazwać brakło mi pomysłów

[Cavalier]

body hehehe szydera hehehe dzieki za uswiadomienie heheh pozdro

[GuZu]

Drogi Koniu!
Postaram Ci sie wytlumaczyc to co wszyscy tlumacza, tylko powiem z polskiego na koński

BIALKO TO BUDULEC MIESNI I TKANEK! (Zapamietaj to słowo "BUDULEC")

Wersja I
Konik je duzo wegli i ZA MALO białka.
Czesc wegli idzie na energie, to czego nie wykorzystasz na energie idzie w tłuszcz.
A miesnie mimo wszystko nie rosna bo nie maja z czego.

Wersja II
Kon je dobra ilosc wegli i ZA DUZO białka.
Wegle ladnie zgrabnie ida na energie i fat sie nie odklada, ALE nadmiar białka przyspiesza Twój (i tak juz szybki) METABOLIZM. A co za tym idzie, konik wszystko co zje, WYSRA!

Wersja III
Konik je dobra ilosc białka i wegli.
Wegle ladnie i zgrabnie ida w odzyskanie energi, białko w budulec i kon rosnie (łał ) na wielkiego OGIERA!

Teraz przykład:
Po treningu musisz NAJPIERW dostarczyc wegli, zeby odrobic straty energetyczne, których doznałeś na treningu. Gdy UZUPELNISZ wegle, jesz BIALKO, aby wraz z krwia doplyneło do mięśni i pozwoliło im rosnac w siłe!

Wniosek z przykładu:
Trzeba jesc dane substancje odzywcze w odpowiedni porach!
Przykład do wniosku z przykładu ( ) Zjesz bialko OD RAZU po treningu, NIE UROSNIESZ, poniewaz białko pojdzie na odbudowe STRAT ENERGETYCZNYCH!

Podsumowujac moj wykład, włącz TV i posłuchaj piosenki ze ZLOTOPOLSKICH:
"Złoty środek znajdź i to jeszcze dziś, złoty środek tak jak my"Czy jakoś tak

MAM NADZIEJE, ZE ZROZUMIALES, BO STRASZNIE STARALEM CI SIE WYTLUMACZYC TWOJ DYLEMAT

[Joks]

a mowia ze to ja pisze epopeje 1:0 dla Guzu, koniu jak narazie KO

[lucas667]

nie no Koń, mnie rozwala
ale pewnie dalej nie rozumie

[GuZu]

Joks, naprawde staralem sie

[hachi]

:D: kon jestes prze chuj , pozdro dla ciebie

[zrebak]

GuZu, po co mi to piszesz? przeciez to jest chyba oczywiste.