Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosba o trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Poprzednia

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

20 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosba o trening

jezeli trening jest za lekki mozna przeprowadzic jedna serie dopompowania. trening na rzezbe to krotki odpoczynek 30 sek - 1 min. duza ilosc ruchow 15-20. i dobrze partie cwiczyc 2x w tygodniu ale to jak ma sie odpowiedni staz

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Poprzednia

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening ogólnorozwojowy	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 925 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening Royce'a do walki z Mattem	MIXED-MA	2 odpowiedzi 979 wyświetleń	Ponad rok temu przez
poczatek treningu Smile'a :) 1 2 3	KUNG-FU/WUSHU	44 odpowiedzi 11424 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sprzedam przedtreningówkę, bardzo tanio	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1175 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tłuszcze po treningu	Obalanie mitów	8 odpowiedzi 10543 wyświetleń	Ponad rok temu przez