Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosba o trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Poprzednia

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

20 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosba o trening

jezeli trening jest za lekki mozna przeprowadzic jedna serie dopompowania. trening na rzezbe to krotki odpoczynek 30 sek - 1 min. duza ilosc ruchow 15-20. i dobrze partie cwiczyc 2x w tygodniu ale to jak ma sie odpowiedni staz

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Poprzednia

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Prośba ;)	Dieta	4 odpowiedzi 1476 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Opłaty za treningi	CROSS-BUDO	13 odpowiedzi 1866 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta i trening	Dieta	2 odpowiedzi 749 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak wygladaja wasze treningi?	Rozmowy nie na temat	13 odpowiedzi 1428 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*
Trening karate z japońskim instruktorem	KARATE	1 odpowiedź 1185 wyświetleń	Ponad rok temu przez