Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosba o trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Poprzednia

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

20 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosba o trening

jezeli trening jest za lekki mozna przeprowadzic jedna serie dopompowania. trening na rzezbe to krotki odpoczynek 30 sek - 1 min. duza ilosc ruchow 15-20. i dobrze partie cwiczyc 2x w tygodniu ale to jak ma sie odpowiedni staz

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Poprzednia

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta+trening= waga w miejscu	Dieta	5 odpowiedzi 1180 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prośba o radę odnośnie klubu w Poznaniu...	JIU JITSU	6 odpowiedzi 1375 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening KI...	WALKA NOŻEM, BROŃ	10 odpowiedzi 2309 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi COMBAT 56 w Warszawie - ZAPROSZENIE	COMBAT	7 odpowiedzi 2706 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Shuai jiao trening na przyarządach	KUNG-FU/WUSHU	0 odpowiedzi 874 wyświetleń	Ponad rok temu przez