Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosba o trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Poprzednia

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

20 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosba o trening

jezeli trening jest za lekki mozna przeprowadzic jedna serie dopompowania. trening na rzezbe to krotki odpoczynek 30 sek - 1 min. duza ilosc ruchow 15-20. i dobrze partie cwiczyc 2x w tygodniu ale to jak ma sie odpowiedni staz

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Poprzednia

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
posiłek potreningowy	Dieta	4 odpowiedzi 1941 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak sie ma wodka do treningow? 1 2 3	CROSS-BUDO	57 odpowiedzi 6995 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki trening brzucha na masie	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 1218 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ciężary Kulturystyka Trening - Ronnie Coleman Trening w Kulturystyce	Filmy	0 odpowiedzi 3383 wyświetleń	Ponad rok temu przez
agresja a brak treningów	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 1400 wyświetleń	Ponad rok temu przez