90 odpowiedzi w tym temacie

[hachi]

no wygldasz normalnie nogi troche lepiej rozbudowane , teraz robisz masse pozniej przechodzisz na rzezbe i na zime znowu masse a bedzie si

[piterson1418048768]

musisz zapewne zrobic tak zeby na lato elegancko wygladac, wiec teraaz cwicz na mase a jak spadnie snieg zrobi sie cieplo to maksymalna wycinka

[WojtekX]

narazie slabo
widac poprawe w sotsunku do tego jak bylo na samym poczatku, ale narazie cienko

duzo pracy przed toba

pozdr

[BLUE_ARMY]

teraz mozesz z czystym serduszkiem
sie ladne masowac..

[bloniu]

ja tam wale redukcje na razie jade na siłe maksymalnie jak tylko moge, i nie powiem ale idzie bardzo dobrze, odzywiam sie niezle, nie tyje w bebzonie, łapa się napina, może wiele tam nie urosło do tej pory ale idzie siła, wiec miesien swoje musi sie odbudować a to napewno zwiastun wiekszej masy tegoż mieśnia, TAK?

[Tyler Durden]

No jak ja bym miał taką tendencję do tycia jak Błoniu to bym w ogóle masy nie robił bo bez sensu chyba że do masowego treningu dorzuciłbym aeroby. Większość pójdzie mu w tłuszcz i zamiast w mairę fajnej sylwetki wróci do punktu wyjścia. Złap poziom węgli w diecie przy którym widzisz że juz waga nie idzie na plus i jedziesz. Będzie szło w mięśnie no chyba że jeszce jakiś sport uprawiasz to wtedy trochę więcej węgli. Gainery se odpuść na pewno, białko i jedziesz;D. Kumpel się bawił w masowanie i nieciekawie wygląda za Mikołaja mógłby robić miał właśnie taką nieciekawą tendencję do odkładania tłuszczu. Nie ważysz 60 kg żeby się na siłę masować no chyba że chcesz ważyć ze 100 kg na rzeźbie to się masuj:P. Pozdro.

[bloniu]

ROBIE SIŁE, jak juz napisalem wczesniej

[bloniu]

Koncze wlasnie przerwę spowodowaną grypą żołądkową, mam nadzieję, że poprawiło mi się w stawach barkowych, bo strasznie strzelalo mi przed samą Wigilią.

Planuję zakupić zestaw który nazwałem stawowo-siłowy
a mianowicie:
2 x pucha glucosamine vitalmaxa
1 x pucha glutamina vitalmaxa
2 x butle amino bcaa w płynie vitalmaxa
do tego vitaminki z ultimate

[INEED$]

jedno wyklucza drugie, przy treningu ukierunkowanym na wzrost sily stawy podlegaja najwiekszym przeciążeniom
bcaa to przy redukcji jak nie masz co z sianem zrobic, a glutamina na odpornosc organizmu, ale sa tansze sposoby na uodpornienie

[bloniu]

no to kurwa wlasnie dlatego ze obciazone mam stawy to mam zamiar brać glucosamine no juz mi całkiem pierdolną jak mi caly czas trzeszczą. kreatyne wlasnie bralem.

co do bcaa tez sie nie zgodze ze tylko przy redukcji, a glutka to glutka.

czekam na inne opinie

[Joks]

2 x pucha glucosamine vitalmaxa

wolalbym artroxa

co do bcaa tez sie nie zgodze ze tylko przy redukcji,

przy sile bedziesz korzystal glownie tylko z izoleucyny a wiec kupujac aminokwasy zaplacisz 1/3 ze te mega drogie zrodlo energii . zainteresuj sie moze lepszym zrodlem enegii (olej mct). przyda sie on przy twojej budowie ciala oraz pomorze w odbudowie zapasu glikogenu

[bloniu]

mądrego az miło posluchac

powiedz coś więcej co byś radził kupić

2x pucha artrox to postanowione ale co więcej
mam na to 200 zł (z artroxem)

[Joks]

jesli pod kątem stawów to rowniez np: chrząstke rekina. zreszta przykladowe cykle suplementacyjne wypisalem tutaj:
http://www.fabrykasi... ... 376#146376
wiec moze cos Cie zainteresuje

[BODYGUARD]

Kup sobie normalną glukozaminę z apteki bo brałem artroxa i gówno warty jest!
a taka glukozamina z apteki naprawdę działa i czuć jej działanie a nie placebo
jak te artroxy i inne badziewie. tylko zażywaj nieco większą dawkę niż jest na opakowaniu.

[Joks]

to ze na ciebie nie zadzialalo nie oznacza za nie niego tez nie musi. suplement bardzo chwalony przez wiele osob i zawiera najlepsza forme glukozaminy (siarczan syntetyzowany z chityny). pozatym z glukozamina to loteria. nie kazdemu czlowiekowi pomaga na co sa zreszta liczne publikacje w internecie a i wielu lekarzy ma rozbieżne zdanie na ten temat. w kazdym razie artrox procz glukozaminy zawiera rowniez kolagen i msm wiec cos pomorze napewno. i takie cos nalezy dlugo stosowac bo stawy sie nie naprawia w 1 dzien wiec mozliwe ze po 1 opakowaniu artroxa zakupiles w aptece drugie opakowanie glukozaminy i dopiero zaczelo to dzialac a teraz tak wjezdzasz na ten suplement

[BODYGUARD]

Bralem artroxa miecha i gówno było potem ze 3-4 miesiace nic
i teraz jakoœ niedawno glukozaminę z apteki artresan czy jakoœ tak
i kurna stawy barkowe mi przestały skrzypieć po kilku tygodniach brania aż sie sam zdziwiłem i dlatego nadal będę twierdził że artrox do kosza a glukozamina z apteki rulez, przynajmniej wiem za co płacę.

[bloniu]

OLEJ MCT + ARTROX + GLUCOSAMINE Z APTEKI + TCM JABłCZAN DOBRE BEDZIE?

[Kropek]

zamist jablcanu moze wydac kilka pln wiecej i klupic CP na chyba juz brales CP
ale przy redukcji moze warto kupic creapure pyruvate czylalem w tym co wkleij joks ze na redukcji to jak znalazl pomaga troche spalac i na sile wchodzi
sam sie zastanawiam i chyba to kupie na redukcje bo bede jechal treningiem zblizonym do sily (zeby na sile nic nie spadlo) i do tego aeroby oczywiscie
wychodzi to troche drogo bo kolo 100zl za 200 kap ale moze warto

[bloniu]

CP brałem i chyba zakupie XP + krealkalyn jak coś

[BODYGUARD]

eee to po co od razu XP to już lepiej sam KA