184 odpowiedzi w tym temacie

[pit81]

a miecho poszlo juz troche ?

poszło

[pit81]

barki

wycisk sztangi z klatki /25kg*20powt/46.5kg*10powt/54.5kg*8powt/58.5kg*6powt/ +1.5kg

wznosy boczne hantle /10kg*15powt/16kg*10powt/18.5kg*8powt/18.5kg*8powt/20.5kg*6powt/ +2kg

wznosy przed siebie sztanga /24kg*10powt/24kg*10powt/24kg*10powt/24kg*10powt/

wznosy w opadzie /12.5kg*10powt/12.5kg*10powt/12.5kg*10powt/12.5kg*10powt/

helllo pompa była super, trening zleciał lajcikowo stałem przed lusterkiem i stwierdziłem że zaczyna to wyglądać coraz lepiej

ps.ide jutro po zapasy żarcia, tak wyliczyłem że na sama diete idzie ze 400zł mc
ps2.troche mi gęba opuchła od teścia
ps3.jutro wieczorem wrzuce sprawozdanie z dietki BWT .

[pit81]

ooo wypłatka

Załączone pliki

•  kasa.JPG   25,4 KB   2318 Ilość pobrań

[Nemesis]

2 tysie beda hehe

[JuniorWB3]

1.600pln

[piterson1418048768]

pit gdzie pracujesz?

a liczyles moze ile ci kasy zejdzie na caly cykl? dieta, kox, suple, i inne koszty zwiazane z cyklonimiem? bo jestem ciekaw?

[pit81]

pit gdzie pracujesz?

na dachu

a liczyles moze ile ci kasy zejdzie na caly cykl? dieta, kox, suple, i inne koszty zwiazane z cyklonimiem? bo jestem ciekaw?

tak wstępnie za 12 tyg w kajeciku wyszło Mi ze ~1800zł ALL ale pewnie i tak bedzie więcej

[BLUE_ARMY]

ładnie ofajdana klawiatura..

pieniadze z monopolu wersja PL

[pretorian1418048757]

tak wstępnie za 12 tyg w kajeciku wyszło Mi ze ~1800zł ALL ale pewnie i tak bedzie więcej

to w huj kasy wyniesie cie ten cykl

[Mlody1488]

calkiem mila ilosc tych setek

[pit81]

biceps

uginanie ramion sztanga /24kg*20powt/46.5kg*10powt/52kg*8powt/54.5kg*6powt/57kg*4powt/+2.5kg

uginanie r hantle /16kg*10powt/18.5kg*8powt/18.5kg*10powt/20.5kg*8powt/22kg*10powt/ +1.5kg

modlitewnik /26.5kg*10powt/38kg*8powt/40.5kg*6powt/40.5kg*6powt/ + 2.5kg


siemka, eh nie chce mi sie pisać .....było cacy

[skiera]

wiecej na biceps niz barki ;]
tez to mam ;p

[pit81]

wczorajszy trening plecy

sciąganie drążka do pleców /40kg*20powt/57kg*10powt/71kg*10powt/73kg*10po/77kg*8po/77kg*8po/

ściąganie trójkąta do klatki /77kg*10powt/77kg*10powt/77kg*10powt/77kg*10powt/

podciąganie sztangi do klatki /44kg*8powt/52kg*8powt/57kg*8powt/

siemka trening był cacy , sciąganie trójkąta szło niestety lipnie bo maiłem ku.rewską pompe w bicach co strasznie ograniczało zakres ruchu reszta treningu ok

ps.coś mało Mi CP idzie biore już 3 tydzien a jest jeszcze pół puchy
ps2 chyba zamówie dużą puche tauryny caps z olimpa

[Joks]

pit81, i tak silny chlopiec jestes ale taurynke tez lubie z lecytyna czasami sobie zapodac

[JuniorWB3]

hyhy Joks chciałby byc taksilny jak Ty... jeszcze dużo mu brakuje do roboty Joks do roboty...

[Joks]

hehe junior Ty sie o mnie nie martw , moze specjalnie dla Ciebie nakrece filmik jak cwicze w poniedzialek biceps 65 kg

[JuniorWB3]

biceps 65 kg

tylko ale nakrec nakrec mały fotomontaż i będziebardzo ładna erotyczna komedia...

[MikolajWB3]

będziebardzo ładna erotyczna komedia...

aahh te twoje zboczone myśli....

[zlotyy]

tak wstępnie za 12 tyg w kajeciku wyszło Mi ze ~1800zł ALL ale pewnie i tak bedzie więcej

to w ch*** kasy wyniesie cie ten cykl

dużo?! chyba żartujesz! Jestem pewien, ze wyjdzie go duzo wiecej.

sama diete idzie ze 400zł mc

hmmm to mało. Wychodzi troche ponad 13zł dziennie na żarcie. Kupujesz żarcie w "sklepikach przy ulicy" czy marki np Biedronka?

[pit81]

hmmm to mało. Wychodzi troche ponad 13zł dziennie na żarcie. Kupujesz żarcie w "sklepikach przy ulicy" czy marki np Biedronka?

nie nie spoko te 400 to jest to co ja sobie kupie typu płatki,twaróg, jajka, mlekoi inny nabiał, woda mineralna, soki itp. aa no i w trasie jak jestem to zawsze sie troche wyda .
poza tym mieszkam ze starszymi wiec o obiad czy pustą lodówke nie musze sie martwić