Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
27 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

Czy sa jakies inne cwiczenia oprócz wyciskania sztangi i hantelek na skosie dolnym aby wyrobic dolną częsć klaty?
Prosze o blizszy opis co do wykonywania.

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

rozpietek glowa w dol, przenoszen hantla za glowe, pompki na poreczach (tulow pochylasz do przodu)

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia na biceps - jak ćwiczyć biceps	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 658 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Daje zaproszenia na mma-tracker za tematy :}	MIXED-MA	9 odpowiedzi 1834 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nietypowe(?) Cwiczenia	KARATE	8 odpowiedzi 1650 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta i trening na masę, proszę o ocenę!	Dieta	5 odpowiedzi 1997 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Praca magisterska - proszę o pomoc!	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 842 wyświetleń	Ponad rok temu przez