Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
27 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

Czy sa jakies inne cwiczenia oprócz wyciskania sztangi i hantelek na skosie dolnym aby wyrobic dolną częsć klaty?
Prosze o blizszy opis co do wykonywania.

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

rozpietek glowa w dol, przenoszen hantla za glowe, pompki na poreczach (tulow pochylasz do przodu)

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Prosze Was o ocene planu treningowego na siłowni !!!	CROSS-BUDO		7 odpowiedzi 2043 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o odpowiedzi!!!! 1 2	Samoobrona		32 odpowiedzi 3841 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o opinnie o nożu P22 Titan	MAGIA STALI		5 odpowiedzi 1453 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta do dopraowania - proszę o pomoc	Dieta	Guest_Jarry_*	2 odpowiedzi 1311 wyświetleń	Ponad rok temu przez
OLIMP Gain Bolic :) Prosze o POMOC	Odżywki i Suplementy		1 odpowiedź 1335 wyświetleń	Ponad rok temu przez