Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
27 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

Czy sa jakies inne cwiczenia oprócz wyciskania sztangi i hantelek na skosie dolnym aby wyrobic dolną częsć klaty?
Prosze o blizszy opis co do wykonywania.

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

rozpietek glowa w dol, przenoszen hantla za glowe, pompki na poreczach (tulow pochylasz do przodu)

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta plus ćwiczenia	Dieta	5 odpowiedzi 1114 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KALAKI I JAK JE SZYBKO SUSZYĆ ?:> prosze o pomoc	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	8 odpowiedzi 3896 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na mięśnie brzucha	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 2414 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o ocenę diety	Dieta	2 odpowiedzi 1406 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o radę osób zorientowanych	JIU JITSU	2 odpowiedzi 1347 wyświetleń	Ponad rok temu przez