Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
27 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

Czy sa jakies inne cwiczenia oprócz wyciskania sztangi i hantelek na skosie dolnym aby wyrobic dolną częsć klaty?
Prosze o blizszy opis co do wykonywania.

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

rozpietek glowa w dol, przenoszen hantla za glowe, pompki na poreczach (tulow pochylasz do przodu)

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Problem z nerwami proszę o pomoc	Zdrowie i Medycyna	8 odpowiedzi 1912 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ostatni raz,prosze o pomoc,BEDE WDZIECZNY	Rozmowy nie na temat	7 odpowiedzi 1690 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ciężka praca fizyczna a ćwiczenia	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1322 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Konkurs MMAnews.pl i MMA Challengers - wygraj zaproszenie!	MIXED-MA	3 odpowiedzi 1051 wyświetleń	Ponad rok temu przez
prosze o pomoc DIETA	Dieta	2 odpowiedzi 1407 wyświetleń	Ponad rok temu przez