Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
27 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

Czy sa jakies inne cwiczenia oprócz wyciskania sztangi i hantelek na skosie dolnym aby wyrobic dolną częsć klaty?
Prosze o blizszy opis co do wykonywania.

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

rozpietek glowa w dol, przenoszen hantla za glowe, pompki na poreczach (tulow pochylasz do przodu)

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Witam wszystkich... cykl 12 tyg. na Dece prosze o rade... 1 2	Sterydy i Prohormony		28 odpowiedzi 2601 wyświetleń	Ponad rok temu przez
"Kreatyna to dopiero po pół roku ćwiczenia" 1 2	Obalanie mitów		21 odpowiedzi 2949 wyświetleń	Ponad rok temu przez
oma +meta+...??co jeszcze proszę o pomoc	Sterydy i Prohormony	Guest_dmitruk_*	7 odpowiedzi 1457 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na mięśnie brzucha	Treningi		0 odpowiedzi 682 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta prosze o ocene i małą korektę.	Dieta		5 odpowiedzi 1720 wyświetleń	Ponad rok temu przez