Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

jak to wszystko brac???

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

8 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
75 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

jak to wszystko brac???

Mam big prosbe... moze mi ktos napisac jak bracsyplementy ktore mam, bo mam problemy z tym :wstyd:

wiec tak mam BCAA, kreatyne i gainera
biore to tak:
dni bez treningu:
rano na czczo kreatyna

dni trenningowe:
rano kreatyna

30min przed trenningiem BCAA
po treningu kreatyna, czekam 20min i biore BCAA , czekam 20min i gainer i potem dopiero szamie...

podkreslam ze gainera moge brac tylko raz dziennie, bo mam na spole z brejdakiem :suchy:

powiedzcie mi w jakich porach jest to njalepiej brac...
POZDR!

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak to wszystko brac???

dawkowanie dobrze rozpisales tylko ze bcaa moglbys brac razem z kreatyna po treningu a gainer z pół godziny po kreatynie i bcaa

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Użytkownik
2662 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:GTW
Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: jak to wszystko brac???

jak wyzej

Anglia

Użytkownik
75 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

Re: jak to wszystko brac???

mam tez pytanie, czy lepiej brac gajnera przed czy po trenningu?? :padam:

Użytkownik
1404 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak to wszystko brac???

ja mysle ze po

Użytkownik
7885 postów
Pomógł: 1

1
Neutralna

Lokalizacja:Kraków
Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: jak to wszystko brac???

WojtekX, nie od dziś jesteś na forum więc zmień podpis...

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak to wszystko brac???

ZiD, mozesz brac miedzy posilkami oraz bezposrednio po treningu zeby uzupelnic wegle

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Użytkownik
4061 postów
Pomógł: 1

1
Neutralna

Lokalizacja:Europa
Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: jak to wszystko brac???

WojtekX, nie od dziś jesteś na forum więc zmień podpis...

hyhy zazdrościsz laski? :rotfl:

Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz

rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.

a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz

te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.

Użytkownik
1404 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak to wszystko brac???

MIKOLAJ nie o to tu chodzilo

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ile mieliście lat jak zaczęliście trenować? 1 2	KUNG-FU/WUSHU	34 odpowiedzi 6444 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zacząć trening?	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1244 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaki plan na początek	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 720 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki kask do kickboxingu??	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	3 odpowiedzi 1547 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki trening na pompę?	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 3563 wyświetleń	Ponad rok temu przez