
Jak trenować?
Napisano Ponad rok temu
Chciałbym zacząć trenować.
Mam na siłowni tylko wolne cieżary.
Mógłby ktos rozpisać mi trening (najlepiej jakby ten trening nie uwzgledniał weekend-u).
Mam 18 lat,183cm wzrostu,ważę 75kg,budowa ciała raczej ektomorficzna,grupa krwi A,niestety nie mam żadnego doswiadczenia ale duzo zapału i potencjału.
Liczę na was.
Byłbym bardzo wdzięczny jesli jeszcze napisalibyscie mi jakąs diete.
Z góry wielkie dzieki
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu



ja nie chce sie wypowiadac ... ;*
Ale jak coś to są podwiesozne tematyci.. a pozatym niedawno był jakis koles co tez w weekendy uczeszcza na silke l* poszperaj troche

Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
![]() No to jak wszyscy to i ja:) |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
||
![]() Jaka dieta przy takiej figurze? |
Dieta |
|
![]()
|
||
jakie dawki i kiedy massdrol, clomed, cycle asist ??? |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
W jaki sposób zażywać dane suplementy. |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jakie Białko polecacie (wyższa półka)odpowiednia jakość/cena |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
potrzebna pomoc
- Ponad rok temu
-
Trening Regeneracyjny
- Ponad rok temu
-
Amator
- Ponad rok temu
-
Czy taki trening jest dobry (masa)
- Ponad rok temu
-
Błagam o pomoc :P (Masa)
- Ponad rok temu
-
ciekawość
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny????
- Ponad rok temu
-
Powrot
- Ponad rok temu
-
Czy dobrze robie redukcje??
- Ponad rok temu
-
Masa, masa i jeszcze raz masa. POMOCY!
- Ponad rok temu