13 odpowiedzi w tym temacie

[Davidek00]

witam mam takie pytanie: cwiczylem 7/8(nie pamietam dobrze) miesiecy bez przerwy, nastepnei mialem w lipcu przerwe przez 2 tyg(czasem robilem pompki i biegalem)nastepnie poszedlem do pracy(na budowie wiec ciezka praca)na ten czas odstawilem silownie,a pracowalem do konca sierpnia. od wrzesnia chodzilem na silownie ale to tak roznie... jak mi sie chcialo:) robilem oglonorozwojowke... duzo na aerobach,lekkie ciezary. od 7 pazdziernika chodze juz sumiennie na silownie 3 razy w tyg. Jestem na treningu masowym jak wiadomo:) teraz pytanie,czy moge juz zaczac cykl na krecie?? bo zakupione juz mam wszystko tylko sie zastanawiam czy moge juz leciec z cyklem czy jeszcze troche pocwiczyc?? zaznaczam ze jeszcze delikatniutkie zakwasy mam:) albo te ze wzgledu na zwiekszanie ciezarow:)

[wojtek21]

no ja na twoim miejscu bym szamal , ja tez jak zaczolem pracowac to niecwiczylem rowno dwa miechy bo praca byla ciezka ( rozladunek i zaladunek tirow oponami roznego kalibru ) kupilem sobie krete i gainera i odrazu zaczolem szamac i cwiczyc i efekty mialem wypasione

[Davidek00]

wojtek21, dzieki:) no to mysle ze od przyszlego tyg zaczne jesc wszytsko pokolei:) moze zaloze tez dziennik,ale to jeszcze sie zobaczy:)
ana cykl mam cos takiego:
7KG mass xxl; 300kaps kreatynki olimp mega caps 1250mg:) 150gram kreatyny biogenixa(rowniez mono)800g ostrowi; 500g multipower bial;ko na noc;1,5KG dextro Juice; witaminki 100tab; no i jedzonka troszke typu mleko serki wijeskie itp;] wiesz za bardzo nie moge przestrezgac diety bo srodki finansowe rodzicow na to nei pozwalaja wiec musialem kupic sam;/
To moj pierwszy cykl:)

[wojtek21]

to ja tez sie pochwale mam mala i duza puche cp,6 kg ostrowi,1kg carbo z bx i 1 kg carbo olimpa ,witaminki,i jeszcze mysle nad tauryna albo aminokwasami ,diete tez trzymam i czekam na ten swiety dzien mysle ze w nastepnym tyg wystartuje
zycze ci powodzonka zakladaj dziennik i mow jakie efekty

[Davidek00]

hehe dzieki wielkie i Tobie tez zycze udanych przyrostow:) a tej ostrowi to troszke kupiles:P

[wojtek21]

no 20 wiaderek to troche jest

[Davidek00]

no 20 wiaderek to troche jest

jakie wiaderka? przeciez ostrowia jest pakowana w folii:P

[wojtek21]

sa wiaderka 300 g i chyba 1500g ja mam te mniejsze

[Davidek00]

no co ty,... to ja nie wiiedzialem ze sa takie wiaderka:) a gdze to kupiles?? na allegro? jelsi tak to wyslij link:)

[Broly]

Dawid np. tu [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[wojtek21]

dokladnie
a w wiaderkach sie bardziej oplaca niz w torebkach po 800g

[Davidek00]

a czy aby napewno to nie jest zaden walek??

[wojtek21]

ja kupilem na alegro i jest git
wejdz sobie na stronke ostrowi to zobaczysz co i jak

[kamas]

wszystko jest w porządku to nie jest wałem tez tak zamawiałem i było ok