Plan do oceny????
Napisano Ponad rok temu
wt plecy
sr wolne
czw klatka
pt bic tric
sob nogi
ndz wolne
brzuch cwicze co drugi dzien
na duze partie miesni robie 4 cwicz po 4 serie, na małe 3 cwicz po 3 serie
Chce zebyscie ocenili czy dobrze mam połaczone cwiczenia i czy jest odpowiedni czas na regeneracje miesni. Moj starz ok 6 mies.
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy - Ewentualne uwagi/poprawki |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Co powinien zawierać w sobie plan treningowy? |
Treningi |
|
|
||
Plan FBW do oceny ;) |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Jak ułożyć własny plan treningowy |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Roczny plan 2017-2018 |
Dzienniki treningowe |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Powrot
- Ponad rok temu
-
Czy dobrze robie redukcje??
- Ponad rok temu
-
Masa, masa i jeszcze raz masa. POMOCY!
- Ponad rok temu
-
PLAN Treningowy to oceny...cel masa..
- Ponad rok temu
-
Jaki trening w polonczeniu z boksem/boksem tajskim
- Ponad rok temu
-
Biceps
- Ponad rok temu
-
nowy pomysl na trening (masa)
- Ponad rok temu
-
Ból kręgosłupa!
- Ponad rok temu
-
Siła na klate ..... poradzcie!!!!
- Ponad rok temu
-
weekendowy trening
- Ponad rok temu