Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaki trening w polonczeniu z boksem/boksem tajskim

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
78 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Jaki trening w polonczeniu z boksem/boksem tajskim

Mam pytanie jaki trening robic zeby byly jakies efekty jesli moge cwiczyc tylko 2 dni w tygodniu na silce, poniewaz 4 dni w tygodniu trenuje boks/boks tajski. Chcialbym miec z jeden dzien wolny. Dodam ze treningi na silowni sa odlegle poniedzialek piatek, niedziela wolna. Jaki trening bedzie najlepszy? Drugie pytanie to czy moglbym robic na kazdym treningu na silowni trening wszystkich partii miesniowych. Np po jednym, dwa cwiczenia z kazdej grupy miesniwej, w krotkich odstepach czasowych. Pytam bo tak cwiczy moj kolega i niezle mu idzie, jedyne co to on trenuje na silce 4 razy w tygodniu.
Pozdro

Użytkownik
78 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening w polonczeniu z boksem/boksem tajskim

Nie wierze ze nikt nie moze udzielic mi odpowiedzi?

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening w polonczeniu z boksem/boksem tajskim

jezeli chcesz na kazdym treningu robic wszystkie partie to najlepszym rozwiazaniem dla Ciebie bedzie poprostu "TRENING OGÓLNOROZWOJOWY" :rotfl:

takowy znajduje sie w dziale faq

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Użytkownik
78 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening w polonczeniu z boksem/boksem tajskim

A jesli nie ogolnorozwojowy to co polecicie jakie polaczenia?

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Mój plan treningowy 1 2 3 34 →	Dzienniki treningowe	675 odpowiedzi 42118 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening klatki, zmiana kolejności ćwiczeń?	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 891 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening klatki według Doriana Yates'a	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 3723 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakie bialko? jak dawkowac?	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 3583 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kolejność ćwiczeń w treningu siłowym	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 814 wyświetleń	Ponad rok temu przez