
TRENING NA MASE POMOCY!!! =D
Napisano Ponad rok temu
- DRĄŻEK
- HANTLE 2x20 KG
- ŁAWECZKA
Moje pytania dotyczą jak mam stosować gainerka w jakich ilościach i z czym mogę go łaczyć
żeby był efekt treningu na mase oraz jaki prowadzić trening. Siłowo w miare sobie radze ponieważ mam praktyki na budowie wiec z cieżarami niema problemów jako takich.
Napisano Ponad rok temu
praktyka na budowie to nie to samo co silowni . ja bym proponowal Ci na poczatek jakis trenig ogulnorozwojowyWitam mam 18 lat i dopiero zaczynam z kulturystyką moja waga jest nie wielka bo aż tylko 61KG i 182 WZROST… i chce jechać na mase posiadam już 5x 1000G GAINER MCT SUPER MASS FORMULA od kumpli na 18-stke a więc wolał bym to spożyć niż sprzedać. Posiadam sprzęt do ćwiczeń taki jak:
- DRĄŻEK
- HANTLE 2x20 KG
- ŁAWECZKA
Moje pytania dotyczą jak mam stosować gainerka w jakich ilościach i z czym mogę go łaczyć
żeby był efekt treningu na mase oraz jaki prowadzić trening. Siłowo w miare sobie radze ponieważ mam praktyki na budowie wiec z cieżarami niema problemów jako takich.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Co musisz wiedzieć, zanim zaczniesz treningi? |
Treningi |
|
![]()
|
||
Klub CORIO-ŁÓDŹ nowy sezon treningowy 2009/2010 |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia szybkości. Trening sprintera - jak szybko biegać? |
Bieganie |
|
![]()
|
||
Muzyka do treningu!!?? |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
5 sposobów na wielkie ramiona według Aarona Bakeratrening na WIELKIE RAMIONA |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Całkowite zakrycie żeber ćwiczeniami?
- Ponad rok temu
-
POMOCY-Prośba początkującego o plan i wskazówk$$
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć
- Ponad rok temu
-
Dietka
- Ponad rok temu
-
prosze o korekte treningu na sile
- Ponad rok temu
-
Brzuch!!!!
- Ponad rok temu
-
TRening
- Ponad rok temu
-
główny cel biceps
- Ponad rok temu
-
Trening na masę (5 razy w tygodniu)
- Ponad rok temu
-
TRENING NA MASE
- Ponad rok temu