TRENING NA MASE POMOCY!!! =D
Napisano Ponad rok temu
- DRĄŻEK
- HANTLE 2x20 KG
- ŁAWECZKA
Moje pytania dotyczą jak mam stosować gainerka w jakich ilościach i z czym mogę go łaczyć
żeby był efekt treningu na mase oraz jaki prowadzić trening. Siłowo w miare sobie radze ponieważ mam praktyki na budowie wiec z cieżarami niema problemów jako takich.
Napisano Ponad rok temu
praktyka na budowie to nie to samo co silowni . ja bym proponowal Ci na poczatek jakis trenig ogulnorozwojowyWitam mam 18 lat i dopiero zaczynam z kulturystyką moja waga jest nie wielka bo aż tylko 61KG i 182 WZROST… i chce jechać na mase posiadam już 5x 1000G GAINER MCT SUPER MASS FORMULA od kumpli na 18-stke a więc wolał bym to spożyć niż sprzedać. Posiadam sprzęt do ćwiczeń taki jak:
- DRĄŻEK
- HANTLE 2x20 KG
- ŁAWECZKA
Moje pytania dotyczą jak mam stosować gainerka w jakich ilościach i z czym mogę go łaczyć
żeby był efekt treningu na mase oraz jaki prowadzić trening. Siłowo w miare sobie radze ponieważ mam praktyki na budowie wiec z cieżarami niema problemów jako takich.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ostry trening !!! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Kang Kyung Won Trening barków |
Filmy |
|
|
||
Cykl na masę M-Drol + osłonki + odblok |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Trening z mistrzem Arkadiusz Misiak ćwiczenia na barki tv Kanał S Lubartów |
Filmy |
|
|
||
Plan treningowy do sprawdzenia ,priorytet sila klatki. |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Całkowite zakrycie żeber ćwiczeniami?
- Ponad rok temu
-
POMOCY-Prośba początkującego o plan i wskazówk$$
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć
- Ponad rok temu
-
Dietka
- Ponad rok temu
-
prosze o korekte treningu na sile
- Ponad rok temu
-
Brzuch!!!!
- Ponad rok temu
-
TRening
- Ponad rok temu
-
główny cel biceps
- Ponad rok temu
-
Trening na masę (5 razy w tygodniu)
- Ponad rok temu
-
TRENING NA MASE
- Ponad rok temu