PON: kalta i biceps
WT: trip i przedramie
ŚR: wolne
CZ: plecy i bary
PT: klata i biceps
SO: wolne
ND: wolne
Jesli cos jest nie tak prosze o poprawke. pozdro dla wszystkich
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mam podobnie przerwa w treningu ok 2 miechy... i też zaczynam od ogólnorozwojówki - wolę wprowadzić swój organizm w stan "przyzwyczajenia do ciężarów" niż potem nabawić się kontuzji.NIe cwiczyłem juz dwa miechy
Napisano Ponad rok temu
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta na masę - czyli jak szybko przytyć część 1 |
Filmy |
|
|
||
Motywacja do pracy nad sobą! Czynnik szokowy. Pewność siebie. |
Lifestyle |
|
|
||
Dadci, Żemła-Krajewska, Krawczyk jadą na igrzyska ! |
JUDO |
|
|
||
polecacie dziczyzne? |
Dieta |
|
|
||
35lat. Zaczynamy nowe życie |
Galerie zdjęć |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Guest_fac_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu