Skocz do zawartości


Zdjęcie

Proszę o Dietke


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Sefik
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Proszę o Dietke
Witam chciałbym żeby ktoś mi pomógł ułożyć jakas diete mam 18 lat moja waga to 75 kg wzrost 178 cm i nieiwem jąką diete zastosować czy może ktoś mi pomuc :) i prosiłbym jeszcze o pozpisanie jak mam stosowac odrzywke gani bolic 6000 chodiz mi dokładnie o to jak ją stosowac do tej diety i jak ją stosowac w dni treningowe treningi ( poniedzialek , środa , piątek ) z góry dzięki.
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o Dietke
Kurna masz podwieszony temat o dietach dla ludzi 75-80 kg???
a gainbolic uzupełniasz to czego ci zabraknie w diecie

przykładowo masz wyciągać 500g węgli i 100g białka

a z diety wyciagasz 420 węgli i 85 białka
więc do diety dołączasz 100 gram gainbolica (porcje po 50 gram)
(100 gram gainbolic to 80 g wegli i 15 białka)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024