
mam 70kg, 177cm wzrostu i 17lat

Jaki trening mi polecacie??

Trenuje już 8 miesięcy

Jeśli będzie ktoś tak miły tpo prosze o rozpisanie (w jaki dzień co ćwiczyć)
I jeszcze jedno....
Jak lepiej ćwiczyć??
Codziennie?? co drugi dzień?? czy jak??
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jakie techniki są najskuteczniejsze w wadze 73 ? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Trening plyometryczny |
Treningi |
|
![]()
|
||
Rozgrzewka na treningach BJJ |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
czy potrzebne są jakieś odżywki itp ? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Dobry plan treningowy ?![]() |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Guest_Bolczyk_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu