
mam 70kg, 177cm wzrostu i 17lat

Jaki trening mi polecacie??

Trenuje już 8 miesięcy

Jeśli będzie ktoś tak miły tpo prosze o rozpisanie (w jaki dzień co ćwiczyć)
I jeszcze jedno....
Jak lepiej ćwiczyć??
Codziennie?? co drugi dzień?? czy jak??
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy![]() |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
ODRZYWKIJAKIE BRAC |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
trening i alkohol |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
jakie bialko? jak dawkowac? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
mono dlaczego przed a dlaczego po treningu ? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Guest_Bolczyk_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu