Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

dietka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
95 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:lublin
Zainteresowania:kobiety, silka, kickboxing, moto

Napisano Ponad rok temu

dietka

Witam. Dieta druga z podwieszonych na mase. Trzeba ja modyfikowac jezeli ostatni posilek jest posilkiem potreningowym??

Ser twarogowy chudy 75g
Chleb żytni jasny 125g
Dżem wiśniowy niskosłodzony 60g
Masło roślinne kubkowe 10g

Jaja kurze całe 150g
Chleb żytni jasny 150g
Masło roślinne kubkowe 10g

Makaron dwujajeczny 100g
Mięso z piersi kurczaka b/skóry 75g
Oliwa z oliwek 10g

Płatki owsiane 100g
Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 400g

carbo 60g
Tuńczyk w oleju 80g

Tuńczyk w oleju 100g
Chleb żytni jasny 150g

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: dietka

zamien ostatni z przed ostatnim

Użytkownik
2540 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: dietka

napisz kalorycznosc wszystkiego i poszczegolnych posilkow

Be free.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Nowy trening FBW 14 lat + dietka :D	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1532 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy + dietka dla 16-to latka :)	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1273 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szybka dietka [glodowka] 5-10kg straty wagi - propozycje ! 1 2 3	Inne sporty	57 odpowiedzi 7878 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MOJA DIETKA ZAMIAST KOKSU DROGA DO SUKCESU	Sterydy i Prohormony	5 odpowiedzi 2884 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dietka	Fitness i Aerobik	7 odpowiedzi 2503 wyświetleń	Ponad rok temu przez