Nowy-pierwszy post i pytania

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam wszystkich.

Mam prawie 19 lat i chce zaczac zabrac sie za swoj wyglad

Otoz mam 169cm wzrostu i waze 74 kg, mam sporo brzuszka.
Zwracam sie z prosba do Was abyscie pomogli mi,jak pozbyc sie brzuszka i nabrac masy miesniowej i wogole wiekszego wyglau

silownia odpada, jedynie domowe sposoby, koszta tez jestem wstanie poniesc ale nie do przesady

Wielkie thanks za pomoc

Pozdrawiam

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nowy-pierwszy post i pytania

jezeli domowe sposoby to podwieszony temat FAQ w dziale trening nazwa: Trening z użyciem drążka i krzeseł, etc

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nowy-pierwszy post i pytania

Joks, thanks, jutro poszukam w okolicy jakis hantli, sztang itp. Musze jeszcze tego brzucha sie pozbyc :kwasny:

I czy przez ok 3 miesiace uda mi sie nabrac wiekszej budowy ciala?

Pozdrawiam

Użytkownik
2006 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Nowy-pierwszy post i pytania

I czy przez ok 3 miesiace uda mi sie nabrac wiekszej budowy ciala?

większej budowy ciała??Chyba większej masy mięśniowej.3 miesiące to dużo czasu.Powinieneś złapać parę kilogramów.Pamiętaj o diecie

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wady postawy – wady klatki piersiowej	Porady	0 odpowiedzi 807 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co sądzicie o postępowaniu UFC?	MIXED-MA	11 odpowiedzi 5163 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Post-Weigh-In: Gina Carano	Sztuki walki	0 odpowiedzi 1113 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zdjecia-opinie -problem Waga.Postepy itd	Galerie zdjęć	16 odpowiedzi 3614 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Moje pytania o BJJ 1 2 3	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	43 odpowiedzi 6429 wyświetleń	Ponad rok temu przez