Nowy-pierwszy post i pytania

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam wszystkich.

Mam prawie 19 lat i chce zaczac zabrac sie za swoj wyglad

Otoz mam 169cm wzrostu i waze 74 kg, mam sporo brzuszka.
Zwracam sie z prosba do Was abyscie pomogli mi,jak pozbyc sie brzuszka i nabrac masy miesniowej i wogole wiekszego wyglau

silownia odpada, jedynie domowe sposoby, koszta tez jestem wstanie poniesc ale nie do przesady

Wielkie thanks za pomoc

Pozdrawiam

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nowy-pierwszy post i pytania

jezeli domowe sposoby to podwieszony temat FAQ w dziale trening nazwa: Trening z użyciem drążka i krzeseł, etc

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nowy-pierwszy post i pytania

Joks, thanks, jutro poszukam w okolicy jakis hantli, sztang itp. Musze jeszcze tego brzucha sie pozbyc :kwasny:

I czy przez ok 3 miesiace uda mi sie nabrac wiekszej budowy ciala?

Pozdrawiam

Użytkownik
2006 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Nowy-pierwszy post i pytania

I czy przez ok 3 miesiace uda mi sie nabrac wiekszej budowy ciala?

większej budowy ciała??Chyba większej masy mięśniowej.3 miesiące to dużo czasu.Powinieneś złapać parę kilogramów.Pamiętaj o diecie

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Postęp w stylach wewnętrznych	KUNG-FU/WUSHU	4 odpowiedzi 1494 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytania dotyczace diety!	Dieta	16 odpowiedzi 2231 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plecy okraglo wklesle - pytania plecy okrągło wklęsłe i 5 więcej	Zdrowie i Medycyna	5 odpowiedzi 5838 wyświetleń	Ponad rok temu przez
DIETA REDUKCJA - 3 PYTANIA	Dieta	4 odpowiedzi 895 wyświetleń	Ponad rok temu przez
winstrol pytania + porady 1 cykl	Sterydy i Prohormony	16 odpowiedzi 4313 wyświetleń	Ponad rok temu przez