Nowy-pierwszy post i pytania
Napisano Ponad rok temu
Mam prawie 19 lat i chce zaczac zabrac sie za swoj wyglad Otoz mam 169cm wzrostu i waze 74 kg, mam sporo brzuszka.
Zwracam sie z prosba do Was abyscie pomogli mi,jak pozbyc sie brzuszka i nabrac masy miesniowej i wogole wiekszego wyglau silownia odpada, jedynie domowe sposoby, koszta tez jestem wstanie poniesc ale nie do przesady
Wielkie thanks za pomoc
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
większej budowy ciała??Chyba większej masy mięśniowej.3 miesiące to dużo czasu.Powinieneś złapać parę kilogramów.Pamiętaj o diecieI czy przez ok 3 miesiace uda mi sie nabrac wiekszej budowy ciala?
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Śmieszne pytania, wypowiedzi - siłownia |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
brak postępu |
Dieta |
|
|
||
dłuższy cykl - meta + deka + cypio + wino / pytania |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Gotowa dietka do oceny + pytania godziny i ogolne |
Dieta |
|
|
||
Dwa pytania do profesjonalistów! |
CROSS-BUDO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Wyciskanie
- Ponad rok temu
-
pytanie
- Ponad rok temu
-
Co zrobic aby łopatek na plecach nie bylo widac??
- Ponad rok temu
-
co o tym sądzicie???
- Ponad rok temu
-
Silowanie sie na ręke :)
- Ponad rok temu
-
5X a moze 4X ??
- Ponad rok temu
-
cykliczność
- Ponad rok temu
-
Siła
- Ponad rok temu
-
Ocena Trening Dieta Suplementy Styl życia
- Ponad rok temu
-
trening plecow
- Ponad rok temu