28 odpowiedzi w tym temacie

[dsdamian]

Witam, jak w temacie, chciałem zrzucić troche tłuszczu z brzucha, bo o dziwo tylko na brzuchu mam, i tu nasuwa sie moje pytanie.

Nie chciałbym stracic mięśni....

L-carnityna jest typowo dla odchudzaczy, że ścina wszystko czy:
Można stosować na wyrzezbienie? zostawia mięsnie?


Może i głupie pytanie ale nigdy w "spalaczach" sie nie orientowałem jakie mają działanie...

[crusher1988]

z tego co wiem to l-carnityna to szajs zapodaj sobie np. TFB, a zeby nie slacialo z mesni kup do tego tauryne lub bcaa

[chilon]

O dziwo l-karnityna działa lepiej niż TFB, aktualnie testuje thermo speeda extreme, ale z pewnością jeśli nie da rady to następna będzie właśnie l-karnityna, nie mam wgagi w domu, dzisiaj się zważę na siłowni zobaczę rezultaty ale już po tygodniu chyba jekieś są przynajmniej tak czuję

[BLUE_ARMY]

dsdamian, TSE i Białko

[dsdamian]

TSE? nie moge skojarzyć skrótu..

To wystarczy jakis antykatabolik?
L-carnityna nie jest szajsem, moja kobieta schudła 4,5kg w miesiąc swego czasu, dlatego na ten supl. sie zdecydowałem.


Do tematu:
od ponad miesiąca jem hmb, jedząc je dalej to wystarczy jako antykatabolik do l-carnityny?

[BLUE_ARMY]

Thermo Speed Extreme

Hmb jedz dalej..
Wez ta l-karnity jak tak juz chesz..
Wrzuc białko i bedzie cacy nawet ostrovie

[anar]

L-carnityna nie jest szajsem, moja kobieta schudła 4,5kg w miesiąc swego czasu, dlatego na ten supl. sie zdecydowałem.

a czy Twoja kobieta stosowala wtedy jakas diete i czy cwiczyla?

[dsdamian]

tak, ćwiczyła, ale diety specjalnej nie stosowała, po prostu mało jadła.

także dobra, jem te hmb, białko będe popijał raz dziennie (jem 4 posiłki więc częściej nie ma sensu), i jem l-carnityne.

... ale jak spadnie mi z łapy chociaż 1cm to obaj macie wpier**ol :D:D

[chilon]

Spadnie, i to na bank A białko popijaj dwa razy dziennie, rano i wieczorem.

Swoją drogą chyba sprawdzę tą ostrowię kasa się kończy ;/

[Delfin1418048762]

ja z 96kg do 86 kilo poleciałem na thermo fat burnerze treca i do tego dodawałem transporter tej samej firmy i poleciało 10 kg, oczywiście trzeba dużó ćwiczyć. Po tych reduktorach nie tracisz mięśni. A i ma się troche więcej siły.

[BLUE_ARMY]

dsdamian, wiadomo ze na redukcji spadna obowdy

[Delfin1418048762]

dsdamian, wiadomo ze na redukcji spadna obowdy

niekoniecznie te dobre, spadną obwody przedewszytskim z brzucha z rąk niekoniecznie


tak a propo jesli chodzi Ci tylo o brzuch kup sobie pas neoprenowy czy jakoś tak i ćwicz na brzucho to zejdzie szybko cene około 15-30zł.

[BLUE_ARMY]

Delfin, koniecznie to sie dowiedz troche o tym sporcie

ten pase moze sobie...hmm polozyc na połce i tak samo bedzie dziala jak załozy

[Delfin1418048762]

mówie po sobie zwaliłem 10 kg i nie miałem ubydków na łapach a na brzuchu sporo. co do pasu to umpel nosił i ćwiczył i kosteczka w 3miechy. pocisz sie w nim zajebiście i przez to spalasz tłuszcz, chyba jasne.

[BLUE_ARMY]

Delfin, hmm to zalezy od uwarunkowan genetyczny kazdego osobnika..
Tobie moze spac 10kg a innemy przy tym sami 2kg rozumiesz..

hmm bez pasa mozna to zrobic w gora 2mc:P
Dieta. motywcja. aeroby, ABS II

PoZdRoS

[Delfin1418048762]

w 2 miechy chyba 7 razy w tygodniu po 2h ćwiczenia, a pozatym chudemu nie problem zrobic kosteczkę i spalić tłusz a grubszemu o wiele trudniej

[BLUE_ARMY]

Delfin, Stosujesz sie do zasad to masz

oblookaj sobie motywaro dzinnik blunia jak jest jeszcze..
tam sie dowiesz o redukcji bardzo duzo..

ZAPRASZAM

[Delfin1418048762]

jedno jest pewne pas napewno pomoże

[BLUE_ARMY]

Delfin, Koncz was pan wstydy oszczedz

Masz kase robisz co chesz.

[anar]

oblookaj sobie motywaro dzinnik blunia jak jest jeszcze..
tam sie dowiesz o redukcji bardzo duzo..

dokladnie jest tam sporo rad - ale nie patrz zbytnio na samego bloniu bo on sie glodzil a nie odchudzal

co do pasa to moze sluzyc jako dodatek do treningu - pomoze usunac wode z np. brzucha co zmniejszy troche jego obwod i zmobilizuje do treningow - jednak to tylko chwilowe i woda powraca, co moze zdolowac
pozatym w jakims ulamku procenta ten pas pomoze gdyz zwiekszymy temperature w konkretnym miejscu i organizm latwiej bedzie czerpal z tamtad tluszcz (pomocne przy tkz. opornych miejscach, gdzie tluszcz bardzo slabo sie spala)