Po Przerwie......... xD
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
a co do tego bica cwiczenia wykonuj normalnie tylko nie rob 4 cwiczen po 4 serie bo nic nie urosnie rob 8-9 serii na bica i powoli powinin rosnac
pocwicz ze 3 miechy pozniej mozesz jaks krete moze byc stack jak juz brales normlana a narazie gainer powinin ci wystarczyc
spoko ja mam gora 50 zl150-170 zl
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników],
Bądź twardy nie sięgaj po koks
Napisano Ponad rok temu
, jakie odzywki moglbym kupowac na mase, mam miesiecznie 150-170 zl i to musi mi wystarczyc. Co polecacie??
Dodatkowo Carbo możesz kupić.
Odnośnie treningu to ogólnorozwojówka 6 tygodni i potem normalny plan dzielony.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
POwrut do treningówPo 4-5 miesiecznej przerwie <alko i green...> |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
powrót po przerwie |
Rozmowy nie na temat | Guest_Łukaszek_* |
|
|
|
Kreatyna po półrocznej przerwie ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Po przerwie |
KARATE |
|
|
||
redukcja po dlugiej przerwie |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
I need help :(
- Ponad rok temu
-
kiedy miesnie mozna starcic
- Ponad rok temu
-
Trening pleców a wzrost kręgosłupa?
- Ponad rok temu
-
potrzebuje rady cos na sile miedzy cyklami
Guest_cziken_* - Ponad rok temu
-
Glupie pytanie2
- Ponad rok temu
-
Co to wugule jest ?! :P
- Ponad rok temu
-
Trening
Guest_Kiniek_* - Ponad rok temu
-
Podciąganie na drązku
- Ponad rok temu
-
Poszerzanie
- Ponad rok temu
-
Mięśnie dłoni, palców!!
Guest_ghuan_* - Ponad rok temu