9 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Witam mam do was pytanie, czy znacie jakies cwiczenia , które przyczyniaja sie do spowolnienia, ew. zahamowania wzrostu ( kosci) lub jakies inne sposoby? ( np. na jakie partie ciala cwiczyc aby spowolnic wzrost ), z gory dziekuje za odpowiedzi.

[cris1418048751]

Róznego rodzaju ćwiczenia nóg, cwiczenia pleców... wyciskanie na siedząco itp

[adasko1418048738]

wszystkie cwiczenia wykonywane zle technicznie moga spowodowac to czego sie boisz ....... jezeli bedziesz wykonywal cwiczenia dobrze technicznie to nic ci sie nie stanie

[WBD]

Dokładnie jak kolega wyżej - ADASKo napisał

[Gość]

Róznego rodzaju ćwiczenia nóg, cwiczenia pleców... wyciskanie na siedząco itp

czyli jak wyciskam za głowy na siedząco chamuje mocno? ;/
chyba tzreba naraize odstawic to bo narzekam na bóle kręgosłupa;/

[cris1418048751]

czyli jak wyciskam za głowy na siedząco chamuje mocno? ;/

nie mocno, ale w jakimś stopniu może sie do tego przyczynić....

chyba tzreba naraize odstawic to bo narzekam na bóle kręgosłupa;/

Może kregosłóp cie boli bo wykonujesz cwiczenia zle technicznie?

[adasko1418048738]

chyba tzreba naraize odstawic to bo narzekam na bóle kręgosłupa;/

zla technika

czyli jak wyciskam za głowy na siedząco chamuje mocno? ;/

jezeli robisz dobrze technicznie to nic ci sie nie stanie !!!!!! jestem tego pewny !!!!!! wiem bo nadzoruje osobe w wieku 14 lat i robiac wszystkie cwiczenia rosnie elegancko;] ozwrost bym sie nie bal

[WBD]

Sh89: dokładnie musisz robić źle technicznie, spróbuj wyciskania z klatki piersiowej siedząc w górę, albo przerzuć się na sztangielki

Adasko: brata nadzorujesz?
Pozdrawiam!

[adasko1418048738]

Adasko: brata nadzorujesz?

kuzyna

[WBD]

Może opiszesz jego postępy? chetnie się dowiem czegoś