Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

wiosłowanie sztangą w opadzie z podporem o czoło

Rozpoczęty przez Guest_dominator_*, Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

6 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_dominator_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

wiosłowanie sztangą w opadzie z podporem o czoło

tesh waz boli kręgosłup po tego typu ćwiczeniach? chodiz mi o dolny odcinek , lędźwiowy.......bo mnie dosyć bardzo w chwili jak już odłożęsztangę....
...nie wiem, może technicznie robie te ćwiczenie źle...
ale kręgosłup mam prosty, dupa do tyłu...
co źle?

GośćGuest_ateista_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: wiosłowanie sztangą w opadzie z podporem o czoło

mnie też bolało przy tym ćwiczeniu...także podczas martwego ciągu...poprostu mocno ściągaj plecy...i wciągaj w miare możliwości jak najmocniej brzuch...a bóle już cie nie dotkną!!!

Użytkownik
1834 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:Sierpc
Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: wiosłowanie sztangą w opadzie z podporem o czoło

mnie tam nic nie boli przy wioslowaniu... musisz wykonywac zle technicznie, moze masz za duzy ciezar i nie wykonujesz prawidlowych ruchow

...::: LOVE EACH DAY :::...

Użytkownik
1302 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: wiosłowanie sztangą w opadzie z podporem o czoło

zgadzam sie z reyem masz widocznie za duzy ciężar i nieskupiasz się na technice tylko na tym żeby wykonać ćwiczenie

Nie polecam szpitala

Użytkownik
261 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Gdańsk
Zainteresowania:Kulturystyka, Sztuki Walki, Dziewczynki, Muzyka, Dobre Książki

Napisano Ponad rok temu

Re: wiosłowanie sztangą w opadzie z podporem o czoło

Mozecie mi wytlumaczyc o co chodzi z tym czołem ?? Jak opieac czolo?? O co o sciane ??

Zapraszam do obejzenia mojego dziennika:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dąże do ogromnej masy !!!

Użytkownik
1834 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:Sierpc
Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: wiosłowanie sztangą w opadzie z podporem o czoło

ja wlasnie nie wiem ale wioslowanie to zawsze wioslowanie... i polega na tym samym

...::: LOVE EACH DAY :::...

Użytkownik
261 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Gdańsk
Zainteresowania:Kulturystyka, Sztuki Walki, Dziewczynki, Muzyka, Dobre Książki

Napisano Ponad rok temu

Re: wiosłowanie sztangą w opadzie z podporem o czoło

No ja wlasnie wiem...

ja tam robie podciaganie w opadzie tlowia do brzucha, bez zadnego czola

Zapraszam do obejzenia mojego dziennika:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dąże do ogromnej masy !!!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Sztanga	Rozmowy nie na temat	13 odpowiedzi 1801 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Fedor vs. Jeff Monson w listopadzie 1 2 3	MIXED-MA	44 odpowiedzi 4432 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ławka + sztanga	Sprzęt do siłowni	6 odpowiedzi 1899 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sztanga 1 2	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	27 odpowiedzi 3523 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przysiady ze sztangą ból krzyża	Zdrowie i Medycyna	12 odpowiedzi 6154 wyświetleń	Ponad rok temu przez