Skocz do zawartości


Zdjęcie

OPONA


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

bborys
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:śląsk

Napisano Ponad rok temu

OPONA
hey, jak przy treningu na mase spalic opone na brzuchu?? jakies pomysly?
  • 0

reynevan88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1834 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: OPONA
aeroby... rowerek, bieganie...
  • 0

...::: LOVE EACH DAY :::...


Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: OPONA
jak poprzednik zaczynaj od 30 minut i zwiekszaj stoponiowo czas do 45 min,aeroby cwicz po treningu a jak skonczysz masowke zainteresuj sie dieta redukcyjna i mozesz zakupic jakis specyfik na spalanie,ale moze specjalista bloniu sie jeszcze wypowie ;)
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


wedel
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 76 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: OPONA
ja proponuje bardzo duzo ruchu, bieganie, gry zespolowe typu :koszykowka, musisz pocic sie brzydko mowiac jak swinia... ja sądze ze ruch jest najwazniejszy aby spalic niepotrzebna tkanke tluszczowa, i oczywiscie trzeba uwazac co sie je...
  • 0
...:::Boże, spraw aby mi sie tak chciało jak mi sie nie chce:::...



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024