Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dobry trening aerobowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

moze ktoś sie podzielić dobrymi cwiczeniami aerobowymi ? z góry dzieki ;]

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobry trening aerobowy

HIIT

...::: LOVE EACH DAY :::...

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobry trening aerobowy

basen bieganie jazda na rowerze skakanka

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobry trening aerobowy

najlepsze to:
bieznia,
rowerek,
stepper,
pamietaj ze aerpoby sa skuteczne od 35 minut w góre

pozdrawiam

Zapraszam Cie [you] do obejrzenia mojego dziennika
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobry trening aerobowy

dzieki zajrze napewno

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Najczęstsze błędy treningowe prowadzące do kontuzji.	Trening dla zaawansowanych	1 odpowiedź 1538 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Metodyka treningowa itp. ?	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM	7 odpowiedzi 8802 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening z ciężarami i nie tylko - pod kątem SW	CROSS-BUDO	3 odpowiedzi 1618 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SUPER obóz treningowy MuyaThai - instruktor z Tajlandii	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	1 odpowiedź 946 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Periodyzacja treningu – 3 najważniejsze kroki	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 670 wyświetleń	Ponad rok temu przez