Skocz do zawartości


Najlepsze cwiczenia na Kaptur ??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_DMat_*

Guest_DMat_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Najlepsze cwiczenia na Kaptur ??
Szukalem, nieznalazlem wiec pytam.:

jakie jest najlepsze cwiczenie na kaptury ??

ja do tej pory cwiczylem tak ze bralem po dwie dychy na lape i trzymajac rece przy sobie stojac prosto krecilem w przod i w tyl ramionami....

ok czy sa inne trening ?? na sma kaptur...

z gory dziekuje


DMat

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsze cwiczenia na Kaptur ??
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tam zjadziesz co na kaptury (miesien czworoboczny jak nie znasz fachowej nazwy)
  • 0

GośćGuest_DMat_*

Guest_DMat_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsze cwiczenia na Kaptur ??
dzieki juz wszystko wiem .

reynevan88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1834 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsze cwiczenia na Kaptur ??
a tak swoja droga to slabo szukales :)
  • 0

...::: LOVE EACH DAY :::...


anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsze cwiczenia na Kaptur ??
ja polecam cwiczenia ze sztanga [bez krecenia - sam ruch, gora-dol] - bo wiecej wezmiesz to i wiecej osiagniesz ;-)
  • 0
[you]
pozdro :P

bicek
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsze cwiczenia na Kaptur ??
anar dobrze gada i jak weźmiesz uniesiesz to staraj się utrzymać przez 5-10sek to w pozycji napiętej :D mmmm aż miło jak się czuje ten bul :P
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018