8 odpowiedzi w tym temacie

[Hen198]

Czy też tak macie, że po intensywnym treningu, przez 2-3 kolejne dni nie macie ochoty na seks? Pytam bo nie wiem czy tak powinno być - czy to jest dziwne czy normalne? Efektem są zaburzenia erekcyjne ;/

[RychuP]

Nie, to nie jest raczej normalne - ja nawet po sesji cardio obserwuję wzrost libido i zazwyczaj też poprawę erekcji, a co dopiero po siłowym.

 

Po jakim treningu występują u Ciebie takie zaburzenia ?

O której codziennie kładziesz się spać i ile godzin śpisz ?

Jak często robisz treningi siłowe i inne ?

Jak wygląda Twoja dieta ? Nie jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym ?

Użytkownik RychuP edytował ten post Ponad rok temu

[Gonza]

Upewnij się, że nie jesteś przetrenowany albo poprostu, czy Twoja dieta i ilość snu jest dopasowana do tego z jaką intensywnością i objętością trenujesz Czasami warto zastanowić się nad tabletkami z l arginią typu cum on

[rokt]

Też mam podobny problem.... W sensie jestem w wieku 36 wiosen, czyli taki stary nie jestem. A coraz częściej pojawiają się zaburzenia z erekcją. Nie wiem w sumie z czego one wynikają... Niby mam zdrowy tryb życia. Nic mi się nie dzieje.

[fantast]

36 lat to nie jesteś taki stary. Wręcz w sile wieku. Byłeś już z tym gdzieś? Brałeś juz jakieś środki?

Jeżeli chodzi o te ostatnie, to na sildenafil jeszcze przyjdzie czas. Zważywszy, że może mieć on pewne niekorzystne konsekwencje zdrowotne.

Na początku poleciłbym arginina lub l-argininy.

Ci co korzystają z suplementacji na pewno o niej słyszeli - zażywa się ją do wspomagania aktywności fizycznej, zarówno w sportach wytrzymałościowych jak i siłowych. Wykorzystuje tlenek azotu który ułatwia transport składników odżywczych, przyczynia się też do polepszenia sprawności w osiąganiu erekcji.

[Gonza]

Cóż arginina jest formułą przedtreningową, więc nic dziwnego że powoduje wzrost libido Osobiście stawiałbym na nadmiar stresu+życiowy pośpiech i zmęczenie. W dobie dzisiejszych czasów ciężko jest żyć w pełni zdrowo. Tak naprawdę każdy z nas ma mniejsze bądź większe problemy ze sobą.

[RychuP]

Jeśli chcecie poprawy erekcji zacznijcie zasypiać między 22, a 23 i miejcie minimum 7 - 8 godzin dobrej jakości snu.

W kwestii NO-Boosterów zamiast L-Argininy lepsze może się okazać stosowanie L-Cytruliny przez kilka tygodni w dawce 2x dziennie po 750 mg lub raz dziennie po 1500 mg.

Inną substancją działającą podobnie, którą można zastosować zamiast L-Cytruliny jest tzw. AAKG, czyli Alfa Ketoglutaran L-Argininy - dawkować zgodnie z zaleceniem producenta.

Olimp AAKG 1250 Extreme Mega Caps za 120 kapsułek kosztuje jakieś 65 zł, a dawkowanie wynosi:

 

Zalecana dzienna porcja: przy wysiłku fizycznym 3 kapsułki dziennie – 1 kapsułka przed i po treningu oraz przed snem; dla osób dążących do utrzymania sprawności seksualnej – 1-2 kapsułki jednorazowo na ok. 30 min. przed przewidywanym zbliżeniem płciowym.

[Hen198]

No właśnie stres jest ale nic z tym nie poradzę Taką mam pracę i jej nie zmienię ( może wypracuję sobie faktycznie jakieś techniki relaksacyjne).

 

Z środków z l argininą co polecicie?

[fantast]

Cum on oraz penis complete. Trochę trudno jest je znaleźć w standardowych sklepach bo są dostępne jedynie przez internet ale warto zamowić bo składowo jest super w porónaniu do takiego olimpu. No i jeśli chcesz uzyskać dobry efekt to musisz je przyjmować przez dłuższy czas bo jedynie w dłuższej kuracji daja dobre efekty.