Skocz do zawartości


Zdjęcie

co z mięśniami w wakacje?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
20 odpowiedzi w tym temacie

ma
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 581 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kung fu, siłownia

Napisano Ponad rok temu

co z mięśniami w wakacje?
większość z nas-amatorów będzie miała niedługo przerwę w ćwiczeniach.ja na przykład nie będę chodził na siłke 2 miesiące-i tu moje pytanie: czy ma to duży wpływ na objętość i jakość mięśni?jeśli tak to jaki?można sobie ćwiczyć z hantelkami,pompki,drążek itp?-jak?
  • 0

reynevan88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1834 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: co z mięśniami w wakacje?
polecam trening domatora :) znajdziesz podwieszony :)

jesli kategoryxznie przestaniesz cwiczyc to masa moze troche ci spasc aczkolwiek raczej malo jesli jest to czysta masa miesniowe :) mam nadzieje ze wiesz o czym mowie :)
  • 0

...::: LOVE EACH DAY :::...


wirus1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 642 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: co z mięśniami w wakacje?
Cwicz leko na podczymanie tak jak piszesz pompy hantle a na wakacjach to mozna przeciesz na basen gdzies nad wode.Trzeba zminimalizować spadki.obwody moga spaśc a znając zycie wakacje = picie to raczej pewne
  • 0

ma
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 581 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kung fu, siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: co z mięśniami w wakacje?
wiem o co chodzi-nie faszeruje sie niczym :)
  • 0

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: co z mięśniami w wakacje?
musisz sie ruszac, ale zobaczysz we wrzesniu ze bedziesz zalowal ze wakacje sobie odpusciles...
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: co z mięśniami w wakacje?
obwody spadna , sila napewno spadnie ... ale rob pompeczki na klate rozne rodzaje i na triceps podciagaj sie na drazku no i jak masz hantle to hantlami mozesz barki robic... no i bica :D
  • 0

ma
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 581 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kung fu, siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: co z mięśniami w wakacje?
rozumiem że mam sobie ćwiczyć tak jak zwykle czyli 3 razy w tygodniu?oprócz tego wiadomo że będę często pływał,jeździł na rowerze itp. jeśli chodzi o alkohol to biorąc wit. C zmniejsze skutki uboczne?(ktoś tak kiedyś napisał i nie wiem na ile to prawda)
  • 0

wirus1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 642 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: co z mięśniami w wakacje?
A gdzie to czytałes o tej witaminie c mi się zdaje ze chyba to nieprawda
  • 0

maxipl
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 58 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:samochody i silownia

Napisano Ponad rok temu

Re: co z mięśniami w wakacje?
Ja skorniczylem niedawno pierwszy cykl kreatyny i po wakacja bedzie rok jak cficze ale 2 miechy cficzylem w domu jak zaczynalem to powinienem sobie zrobic pszerwe czy nie bo jak mi ma spasc to nie robie przerwy. Pozatym mam jeszcze cykl kreatyny na te wakacje???? :|
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: co z mięśniami w wakacje?
tak malo czasu chcesz miec pomiedzy cyklami? zrob przerwe conajmniej z 3miechy..
  • 0
Be free.

maxipl
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 58 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:samochody i silownia

Napisano Ponad rok temu

Re: co z mięśniami w wakacje?
ale jak zrobie przerwe to mi spadnie to co wszystko pracowalem i na co mi bylo cficzyc tyle czasu??
  • 0

dawid1920
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2884 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:kultuRystyka trojboj SAA

Napisano Ponad rok temu

Re: co z mięśniami w wakacje?

ale jak zrobie przerwe to mi spadnie to co wszystko pracowalem i na co mi bylo cficzyc tyle czasu??

No z takimi osiagami jak ci jeszcze coś spadnie to pogratulować :-)
  • 0
Ciągu mistrz i przykucania.
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach.
Biją mu brawo, on się kłania
na odpowiednich witaminach.

dsdamian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 647 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kielce
  • Zainteresowania:kulturystyka, saa

Napisano Ponad rok temu

Re: co z mięśniami w wakacje?
ja to nie robie przerwy w wakacje dłuzszej niz 3 tygodnie. i tak mam nadzieje ze duzo przez te 3 tyg. nie spadne... :(
  • 0

wirus1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 642 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: co z mięśniami w wakacje?
ja będe raz na tydzień na siłce będe robił coś w stylu ogólnorozwojówki i myśle ze chociarz raz an tydzien popływam
  • 0

ma
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 581 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kung fu, siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: co z mięśniami w wakacje?
nie pamiętam dokładnie ale chyba tu forum czytałem o tej witaminie C...
  • 0

reynevan88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1834 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: co z mięśniami w wakacje?
ja bede duzo jezdzil wiec przerwa penie bedzie nieunikniona... ale nawet jak cos spadnie to sie szybko nadrobi :D
  • 0

...::: LOVE EACH DAY :::...


maxipl
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 58 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:samochody i silownia

Napisano Ponad rok temu

Re: co z mięśniami w wakacje?
Mialem 29.5 cm w bicu teraz mam po kreatynie vitaminach i Proteinach 31 jeszcze malo nie chce zeby mi spadlo np na30cm :cry:
  • 0

wirus1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 642 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: co z mięśniami w wakacje?
To co tak słabo chyba wina diety.Mi przyszło z 28 na 36 bez odzywek.Moim kumplom to bez diety po 5 cm poszło
  • 0

adi9adi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 251 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zabrze
  • Zainteresowania:SPORT

Napisano Ponad rok temu

Re: co z mięśniami w wakacje?

Mi przyszło z 28 na 36 bez odzywek

w jakim przedziale czasowym ?
  • 0

wirus1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 642 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: co z mięśniami w wakacje?
około 14 miesięcy bo 3 miałem przerwe z powodu kontuzji i były duze spadki ale teraz jest dobrze pozdro
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024