5 odpowiedzi w tym temacie

[nesca1418048751]

Witam!
Prosze o rade, co brać na siłe i zeby szybko dało sie wyrzeźbić(niekoniecznie chodzi mi o jakąś wielka mase)Staż pół roku.bic 34cm,klatka110cm.

[MILKA]

Na początek radził bym ci na początek mase jeśli chcesz przytyć czyli dieta i do tego suple do uzupełnienia diety czyli mass xxl gaiera wszystkoego na radził bym ci robić puźniej siła no i rzeźba

[WIZARD1418048742]

masz dużąąą klatke w stosunki do bica i wagi. chcesz robić mase czy rzeźbe? bo nierozumiem. przed rzeżbą warto jednnak mieć co rzeźbić.

[anar]

nesca, kolega wspominal cos o silo-rzezbie .... %)

[judokax]

Ja bym jeszcze podpompowal się na mase i wtedy już byś porządnie dowalił rzeźbe bo z takim bicepsem to niewidze sensu rzeźbienia.

[WojtekX]

radzisz mu sie podpompwac? ale czym wodą?? jesli tak to 10g soli dziennie i zobaczysz jak ładnie woda idzie