65 odpowiedzi w tym temacie

[budo_ian17]

mięsień piwny to jak sie zeźre golone, ziemniaki i piwem popije. zobaczcie na osiedlowych meneli - większość to wysuszone chudzielce zaprawione w walce z alkoholem - leją go w morde kiedy sie tylko da.

[budo_maveric]

ja wypowiem siętak bardzo często pije w piątki a w soboty rano mam treningi, jak wstaje rano zazwyczaj mam kaca wypijam trszke wody i wyruszam na trening, zazwyczaj gdy dcieram do secji czuje sie już normalnie a na treningu rozpiera mnie energia.
Dlatego alkohol to nasz wróg lejmy go w morde żeby inni mieli mniej

[budo_shabu]

shabu no po 2 browarach to musiales miec grubego kaca

Które słowa z poniższego fragmentu Cię przerastają?

Jak na wielkim kacu, tyle że (...)

A jeszcze w temacie: nie wiem, jak można po chlaniu (i mówię tutaj o większych ilościach) pójść następnego dnia na trening, zwłaszcza poranny, po tych ledwo kilku godzinach spania, bo przecież nie wraca się do domu po dobranocce. Raz tak zrobiłem, nigdy więcej nie powtórzę. Śmierć na miejscu.

[budo_hov]

shabu prosze nie zaczynajmny tutaj obrazac sie nawzajem.zwyczajnie zdziwilo mnie to ze dorosly mezczyzna po dwoch piwac 0.33 moze na drugi dzien umierac.mi sie zdarzalo nie raz po piciu isc na trening co prawda nie chwale tego ale uwazam ze lepiej isc niz odpuscic sobie.podkreslam ze po piciu a nie upiciu sie a wiec mam na mysli 3-4 piwa.

[budo_hov]

shabu no po 2 browarach to musiales miec grubego kaca

Które słowa z poniższego fragmentu Cię przerastają?

raczej powyzszego fragmentu twojej wczesniejszej wypowiedzi a nie ponizszego;)

[budo_iskierka1]

witam, a ja wychodzę z założenia że wszystko jest dla ludzi, wszytko też zależy od tego kiedy, co, z kim i w jakich ilościach pijemy,
ja abstynentem nie jestem :-)
powiem tyle że na kacu i po bezpośrednim piciu trening SW jest bez sensu (oczwiście już mi się to nie zdarza) - bo refleks nie ten, koordynacja i wydolnośc też nie ta co zwykle a i współćwiczący sie z człowiekim męczą - bo oddech nie specjalny,
wtedy polecam basen ewentualnie siłkę dla szybszego wypocenia
jeśli chodzi zaś o browarek lub dwa po treningu to jeśli nie jestem kierowcą to raczej nie odmawiam (szczególnie w weekend)
trzymam się powiedzenia... " że dorosłym trzeba być zarówno wieczorem jak i następnego dnia rano"

[budo_shabu]

raczej powyzszego fragmentu twojej wczesniejszej wypowiedzi a nie ponizszego;)

Ale zacytowałem go poniżej, aby go uwydatnić, tak więc był poniższy.

shabu prosze nie zaczynajmny tutaj obrazac sie nawzajem.zwyczajnie zdziwilo mnie to ze dorosly mezczyzna po dwoch piwac 0.33 moze na drugi dzien umierac.mi sie zdarzalo nie raz po piciu isc na trening co prawda nie chwale tego ale uwazam ze lepiej isc niz odpuscic sobie.podkreslam ze po piciu a nie upiciu sie a wiec mam na mysli 3-4 piwa.

Po pierwsze, dwa piwa po 0,66 każde. Po drugie, same takie dwa piwa nie powodują u mnie większych skutków ubocznych nawet doraźnie, nie mówiąc już o nastepnym poranku. Po trzecie, mowa była o wypiciu podanej ilości alkoholu po ciężkim wieczornym treningu i o niewyspaniu się tej nocy.

Alkohol opóźnia regenerację organizmu i zakłóca prawidłowy przebieg snu. Jeśli jeszcze ten sen jest zbyt krótki, to następnego dnia można umierać. Efekty opisałem jak najprościej porównując do kaca, choć z kacem właściwym nie miało to tak znowu wiele wspólnego. Ponieważ mój sen zwykle jest zbyt krótki, a potrzebuję go dużo aby mój organizm w pełni się zregenerował, podjąłem decyzję o nie przyjmowaniu alkoholu w dni treningowe poza piątkiem (weekendy wolne od ćwiczeń).

Dodam jeszcze, że kiedy ćwiczyłem aikido problemu nie było i prawie po każdym treningu było piwko albo dwa, a czasami więcej. Dawało radę. Ale od tego czasu conieco się zmieniło, moje treningi weszły na zupełnie inny poziom intensywności i sprawa wygląda całkiem inaczej. A i nawalenie się jak szpadel nie sprawia mi już przyjemności, tak jak to miało miejsce parę lat temu, kiedy było szczytnym celem i niezłą nagrodą zarazem.

Tak że podpisuję się pod stwierdzeniem "trenujesz - nie pij," tyle że z klauzulą "chyba że masz dzień wolny od treningu i umiesz pić." Która to umiejętność, wbrew pozorom, nie jest wcale powszechna w tym narodzie.

[budo_piotr z.]

Shabu piszesz o samopoczuciu - tolerancja na alkohol jest genetyczną sprawą (np. niska u Azjatów i z tego co piszesz, w Twoim przypadku)

Tony Adams czy Paul Gascoine z tego [picia alkoholu - Piotr] słyneli. Ten drugi szesto miał klopoty z kondycją. O ile pamietam to zaden z nich nie byl w wysokiej formie po przekroczeniu 35 roku życia.

Mało który z ich kolegów wylewał za kołnierz, akurat ci dwaj byli nałogowymi alkoholikami, czyli to są skrajne przykłady - oczywiście słuszne, bo każdy wie że alkoholik w sporcie to porażka, natomiast picie alkoholu nie równa się automatycznie alkoholizmowi

[budo_mate]

Shabu Shabu bez obrazy ale zastanawiam sie czy kogos tu obchodzą twoje problemy z alkoholem... nie trzeba bylo sie tak rozpisywac :wink:

ja wypowiem siętak bardzo często pije w piątki a w soboty rano mam treningi, jak wstaje rano zazwyczaj mam kaca wypijam trszke wody i wyruszam na trening, zazwyczaj gdy dcieram do secji czuje sie już normalnie a na treningu rozpiera mnie energia.
Dlatego alkohol to nasz wróg lejmy go w morde żeby inni mieli mniej

Młody jestes i glupi Jak bedziesz w moim wieku to spojrzysz na to inaczej. Jak bylem w twoim wieku potrafilem na obozie aikido pół nocy żygać a rano iść na trening a teraz uwazam ze trening to swietość i nie pije na krocej niz 40 godziny przed treningiem

wtedy polecam basen ewentualnie siłkę dla szybszego wypocenia

Ja nie polecam. Na kacu organizm jest odwodniony organizm ma niewielkie zasoby energi, trening uszczupla je jeszcze bardziej i jeszcze bardziej odwadnia. Poza tym wysiłek usuwa tylko 2-3% alkoholu który pozostal jeszcze we krwi.
źrodlo: Men's Health, styczeń / luty 2004
Kac zwieksza ryzyko wypadku wiec nie wypisuj wiecej takich rzeczy bo jeszcze jakis duren przez ciebie sobie krzywde zrobi

[budo_piotr z.]

Zaznaczam że nie twierdzę, że alkohol jest nieszkodliwy, bo naturalnie jest - zastanawiam się tylko w jakim stopniu; mam wrażenie że jego wpływ bywa demonizowany być może z przyczyn nazwijmy to sportowo-pedagogicznych (wiadomo że alkohol łączy się ze spędzaniem czasu w formie która odwraca uwagę od treningów, dbania o siebie itd.)

[budo_shabu]

Shabu piszesz o samopoczuciu - tolerancja na alkohol jest genetyczną sprawą (np. niska u Azjatów i z tego co piszesz, w Twoim przypadku)

Nie wiem, jak jest z moją tolerancją (chyba, że jest jakaś medyczna definicja odbiegająca od zdroworozsądkowej), ale potrafię wypić całkiem dużo, wymieszać i nie tracić głowy ani filmu, problemy natomiast pojawiają się rano. Mój organizm nie nadąża z usuwaniem skutków libacji. Raczej kwestia słabej przemiany materii (siniaki i stłuczenia też mi długo schodzą) niż tolerancji jako takiej.

Shabu Shabu bez obrazy ale zastanawiam sie czy kogos tu obchodzą twoje problemy z alkoholem... nie trzeba bylo sie tak rozpisywac :wink:

Problemy to ja mam z ludźmi, którzy nie potrafią dokładnie czytać, a nie z alkoholem. O czym mam pisać, jak nie o własnych doświadczeniach w takim temacie?

[budo_iskierka1]

Mate, ja tu nie piszę o wyczynowym pływaniu czy super treningu na siłowni (raczej chodziło mi pare pompek i przysiadów w domu), chodziło mi raczej o inną niż trening SW formę aktywnośći fizycznej poprawiającą (przynajmniej mi) samopoczucie.
Zgodzę się z tym że alkohol + woda => duże prawdopodobieńswto nieszczęścia
zgodzę sie również z twoją teza że kac zwiększa ryzyko wypadku, dlatego sugeruję coś innego niż trening SW czyli indywidualne spędzęnie czasu. Zaletą takiego rozwiązania jest przede wszystkim zmniejsznie prawdopodobieństwa zrobienia krzywdy innym współćwiczącym a i trener z naszej sekcji uniknie ewentualnych niepotrzebnych problemów
sorki jeśli mój poprzedni bądz ten post mógł wydać sie komuś recepta na syndrom dnia wczorajszego nie było to zamierzone, pozdr

[budo_spid]

Shabu Shabu bez obrazy ale zastanawiam sie czy kogos tu obchodzą twoje problemy z alkoholem... nie trzeba bylo sie tak rozpisywac :wink:

Problemy to ja mam z ludźmi, którzy nie potrafią dokładnie czytać, a nie z alkoholem. O czym mam pisać, jak nie o własnych doświadczeniach w takim temacie?

Dokładnie... temat o alkoholu- już zaczęło się licytowanie kto może więcej. Wjechaliście na niego to chciał wytłumaczyć wszystko tak prosto jak tylko się da- także problemy niektórych z czytaniem mało nas obchodzą

[budo_famas]

Naukowo potwierdzono że po wódzie jest sie lepszym w judzie

A tak na serio to unikam alkoholu w dni treningowe - szczegolnie przed treningiem . Nawet jedno piwko działa negatywnie na ochote do ćwiczeń i koncentracje . Człowiek robi sie śpiący i nie w głowie mu treningi a z kazdym kolejnym piwkiem efekt sie potęguje .

No ale w dni nie treningowe za kołnierz nie wylewam ... :-)

[budo_itosu]

ja jestem prawie ze abstynentem
pije jak juz to w malych ilosciach piwo albo wino
wodki nigdy nie ruszam
uwazam ze alkohol ma wplyw na efekty treningowe aczkolwiek patrzac na niektore wybitne postacie sztuk walki moznaby polemizowac
wiadomo ze genialny judoka masahiko kimura za kolnierz nie wylewal
podobnie masutatsu oyama kazal ponoc swoim uczniom pic piwo w duzych ilosciach zeby sie "uodpornic" na alkohol
z drugiej strony np. bokserzy w cyklu przygotowawczym przed walka nie pija ani kropli

czy wg was jak ktos ciezko trenuje powiedzmy 6 razy w tygodniu i wypija tak jedno piwko raz w tygodniu ma to negatywny wplyw

[budo_skiper]

Ja po ostrej imprezie, na treningu czy siłowni, nawet nie na drugi dzień, tylko jeszcze dzień później, czuję spory zjazd formy. W dwa kolejne dni powraca do normy.

...ale czasem wypić chyba można. Niejedna była opowieść o mistrzu kungfu co pił, filmów też od groma, gdzie w Chinach tylko piją w knajpach, potem się biją, gwałcą ładne Chinki, w końcu gdzieś tam idą kimać dochodząc do siebie, rano trening na kacu a po ciężkim treningu? Do knajpy się napić winka

[budo_s.o.s.]

z ta tkanka tluszczowa sie nie zgodze-kalorie z alkoholu nie zmieniaja sie w sadlo

A miesien piwny?

miesien piwny to sa "rozepchane" organy np zoladek...tzw. figora "jablka", baziej niz alkoholem zapracowac mozna na nia zbyt wielkim obrzeraniem sie i wciskaniem jedzenia na chama...



Mate
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
nie wyjasni nic ale pokaze ze moze byc tak i tak

[budo_s.o.s.]

chcial bym jeszcze dodac ze alkohol podnosi poziom testosteronu...nie wyem tylko na jaki okres ale pewnie nie dlugi

[budo_charly]

S.O.S. w linku ktory podales jest napisane: Z jednym wyjątkiem: piwosze. Kilka litrów piwa tygodniowo potrafi w widoczny sposób zaokrąglić im brzuchy. Ale degustatorzy innych trunków nie mają tego problemu.
Czyli jednak piwo tez ma wplyw na miesien piwny

[budo_maveric]

Mate ,tylko ja pije tak że nie żygam tak żeby sponiewierało i żebym mógł jeszcze chodzić i zawsze przed zaśnięciem pije jakieś napoje bezalkocholowe w dużych ilosciach co powoduje że następnego dnia rano mam małego kaca a czasami wcale.
Gdyby nie to musiał bym zrezygnować z treningów w soboty a tego chyba niechcemy
PZDR