Kiedy najlepiej jest trenowac? Przed czy po obiedzie? Powiedzmy, ze obiad mam w godz. 15-16. I w ogole jaka godzina jest najlepsza na trening? Zapomnialem dodac, ze bralbym kreatyne, to problem robi sie wiekszy ;/ Z tego co wiem to krete najlepiej brac na pusty zoladek i po treningu.
Godzina treningu
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Szeregowiec Ryan
-
- Użytkownik
-
- 382 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Bydgoszcz
- Zainteresowania:Sport, Kulturystyka, Dietetyka, Ładne kobiety
Napisano Ponad rok temu
Godzina treningu
Mam pytanie Kiedy najlepiej jest trenowac? Przed czy po obiedzie? Powiedzmy, ze obiad mam w godz. 15-16. I w ogole jaka godzina jest najlepsza na trening? Zapomnialem dodac, ze bralbym kreatyne, to problem robi sie wiekszy ;/ Z tego co wiem to krete najlepiej brac na pusty zoladek i po treningu.
Kiedy najlepiej jest trenowac? Przed czy po obiedzie? Powiedzmy, ze obiad mam w godz. 15-16. I w ogole jaka godzina jest najlepsza na trening? Zapomnialem dodac, ze bralbym kreatyne, to problem robi sie wiekszy ;/ Z tego co wiem to krete najlepiej brac na pusty zoladek i po treningu.
tamarind
-
- Użytkownik
-
- 167 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:k Wrocławia
- Zainteresowania:boks, kulturystyka, dobra książka i film,
Napisano Ponad rok temu
Re: Godzina treningu
jesz obiad o 15....po godzinie idiesz na siłke......po skonczeniu ćwiczeń bierzesz kreatyne +jakieś dextro, carbo czy co tam jeszcze masz....
walcze z virusami
reynevan88
-
- Użytkownik
-
- 1834 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Sierpc
- Zainteresowania:kobiety :D
Napisano Ponad rok temu
Re: Godzina treningu
kreatyne bierze sie pol godziny przed treningiem sama i bezposrednio po treningu razem z dextroza lub carbo... jesz obiad o 15, potem o 16 bierzesz krete i o 16:30 trening
ja powiem ze swojego doswiadczenia ze najlepiej trenuje mi sie rano przed obiadem... tak okolo 10, 11... wtedy mam najwiecej energi
ja powiem ze swojego doswiadczenia ze najlepiej trenuje mi sie rano przed obiadem... tak okolo 10, 11... wtedy mam najwiecej energi
...::: LOVE EACH DAY :::...
yahoo
-
- Użytkownik
-
- 1785 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Sierpc/Poznań
Napisano Ponad rok temu
Re: Godzina treningu
najlepiej trenuj kolo godziny 17...
nie tenuj z pelnym brzuchem bo sie zesrasz z bólu
a krete bierz po treningu
nie tenuj z pelnym brzuchem bo sie zesrasz z bólu
a krete bierz po treningu
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Zasady bezpieczeństwa na treningu |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Podwyższona temperatura na drugi dzień po treningu |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
optymalna waga przy treningu |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Regeneracja po treningu |
Porady Trenerów |
|
|
||
Efektywność treningu, a jego częstotliwość |
CROSS-BUDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening na pozbycie się tkanki tłuszczowej i zwiększenie wyt- Ponad rok temu
-
Spalenie miesni
- Ponad rok temu
-
..: ARMAGEDON - OGROMNE RAMIONA :..
- Ponad rok temu
-
pompki
- Ponad rok temu
-
PLAN RZEZBY DO OCENY!!!
- Ponad rok temu
-
bieganie i brzuch
- Ponad rok temu
-
Wazne pytanko!!
Guest_ebul_* - Ponad rok temu
-
Ilość i Rzkłąd Treningów- Ponad rok temu
-
mięśnie grzbietu
- Ponad rok temu
-
Skośna
- Ponad rok temu
