Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak i kiedy najlepiej brać białko...??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

alfi86
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak i kiedy najlepiej brać białko...??
Mam białko "sojaprotein" na opakowaniu pisze 2-3 razy dzieńnie 5-10 abletek.... ile brać jak i kiedy?? w czasie dnia??
  • 0

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak i kiedy najlepiej brać białko...??
to zalezy od brakow w Twojej diecie... musisz dopasowac sobie taka ilosc zeby uzupelnic diete
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

alfi86
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak i kiedy najlepiej brać białko...??
chdzi mi o to jak brac?? to białko czy
rano wieczorem i po tręnigu??
  • 0

MILKA
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 533 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pwo

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak i kiedy najlepiej brać białko...??
Można brać rano przed treningie 1,5 godz. i po do 0,5 godz. ale zależy jakom masz diete :!:
  • 0
WBD moj przyjacielu nie kasuj mych komentarzy :P :D

alfi86
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak i kiedy najlepiej brać białko...??
http://www.forum-kul...showtopic=31418 moja dieta ;]

[ Dodano: 07-05-2005, 10:58 ]
60-70 kg
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024