Skocz do zawartości


Zdjęcie

lepiej przed czy po??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

SilweRMan
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 78 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:motoryzacja i pakernia :-]

Napisano Ponad rok temu

lepiej przed czy po??
Mam carbo i nie wiem czy lepiej je pic przed czy po treningu, tam pisze ze pic przed w czasie i po treningu,ale powiedziano mi ze tylko po, ja sądze ze lepiej moze by bylo przed gdyz ma to dodawać energi na trning, ale oczywiscie moge sie mylic. Więc jak sie znacie na tym to prosze o porade. Chcialbym jeszcze wiedziec dlaczego pic tak a nie inaczej.
  • 0

Adi1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 414 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Nowa Ruda

Napisano Ponad rok temu

Re: lepiej przed czy po??
przed mozesz zeby zwiekszyc powera podczas treningu a po zeby uzupełnić braki glikogenu w mięśniach... moim zdaniem po jak najbradziej wskazane !
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024