Jestem chory na nadciśnie. Stosuje diete ok. 1200 cal wys 174 cm waga 77kg. Jaki powinienem stosować trening żeby, tracić wage i troche nabierać mięśni, a jednocześnie uważac na serce(nadciśnienie, siłownia raczej odpada)?? ?
Nadciśnienie a ćwidzenia. (mam problem)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Piotras1418048751
-
- Użytkownik
- 7 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Nadciśnienie a ćwidzenia. (mam problem)
Koksiarz1418048738
-
- Użytkownik
-
- 2811 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Tychy
- Zainteresowania:Sport, komputery, kulturystyka
Napisano Ponad rok temu
Re: Nadciśnienie a ćwidzenia. (mam problem)
Duzo aerobów czyli: bieganie, rower, skakanka no i musisz wszytsko ostrożnie robić, aha i jeszcze mozesz do tego basen dodać.
Dla świata możesz być nikim, dla kogoś całym światem...
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą
tamarind
-
- Użytkownik
-
- 167 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:k Wrocławia
- Zainteresowania:boks, kulturystyka, dobra książka i film,
Napisano Ponad rok temu
Re: Nadciśnienie a ćwidzenia. (mam problem)
tak właśnie....rób areoby do konca lata-jesieni póki jest spook pogoda....spalisz sadło i na zimę możesz działać cośna siłowni
walcze z virusami
WBD
-
- Użytkownik
-
- 4088 postów
- Pomógł: 0
ziomal
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:pół-światek
- Zainteresowania:(: Cezar Project :)
Napisano Ponad rok temu
Re: Nadciśnienie a ćwidzenia. (mam problem)
Przede wszystkim - wybierz się do lekarza sportowego. A tak to aeroby.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Off Topic: mam synka : Grześ :D |
MAGIA STALI |
|
|
||
mam pytanie |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
MEGAproblem |
Inne sporty |
|
|
||
Problem z mięśniami klatki piersiowej |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
problem z sauna |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Brzuch
Guest_AjmAr_* - Ponad rok temu
-
ból w nadgarstkach- Ponad rok temu
-
Klatka+..
- Ponad rok temu
-
Szóstka Weidera
Guest_Hincóś_* - Ponad rok temu
-
wieksza sila przy cwiczeniu klatki- Ponad rok temu
-
Ankieta!!! A6W vs. ABS II- Ponad rok temu
-
ocencie ...
- Ponad rok temu
-
trening na sile- Ponad rok temu
-
Ból barków - co robić ?
Guest_grisza_1982_* - Ponad rok temu
-
trening na rzeźbe???????
- Ponad rok temu
