18 odpowiedzi w tym temacie

[yahoo]

Witam !

zapraszam do ankiety, a mianowicie do poparcia ktoregos z wyzej wymienionych treningow... ktory jest lepszy, kto ktory kiedy moze robic... pomozmy naszym forumowiczom, azeby nie musieli nigdy wiecej zadawac tego pytania!

O odpowiedzi prosze glownie ludzi ktorzy trenowali ktorys z w. w. treningow jak i doswiadczone osoby...


pozdrawiam

[michael126]

Ja stosuje ABS II od ponad trzech tygodni i jakiś efekt jest. Do tej pory ćwiczyłem standardowe ćwiczenia, które wziąłem z atlasu ćwiczeń no i jakoś nie było efektów, a zajmowały więcej czasu !!;-)

[wirus1418048742]

A więc ABS jest bardziej dla osób mniej zaawansowanych jest to bardzo dobry trening
6 weidera jest treningiem dla osób bardziej zaawansowanych jest to trening naprawde wyczerpujacy .Z mojego doswiadczenia moge polecic ABS a potem 6w.Zadnego z treningów nie ukończyłem zabrakło chęci ale efekt był widoczny mniejsza oponka.Pozdro

[Cavalier]

jestem za a6w

[Luuzak14]

A6W. jak narazie wygrywa :mrgreen: :brawo:

[post]

a ja myslałem ze A6W jest tak jakoś pod rzeźbe, a ABS podchodzi pod mase ale musiało mi się wydawać

[Cavalier]

Abs jest dobry ale dla poczatkujacych.....a6w dobre sa za to pozniej

[yahoo]

a ja myslałem ze A6W jest tak jakoś pod rzeźbe, a ABS podchodzi pod mase ale musiało mi się wydawać

czytalem taka teze na innym forum i odpowiedzi byly drwiace, ze autor postu nie ma zielonego pojecia o treningu
to raczej mit

pozdro

[dawid1920]

Stawiam na waidera, czytałem kiedyś że podnoszenie wyprostowanych nóg w zwisie nie jest do końca dobre dla stawów, nie pamietam dokładnie ale coś o tym właśnie było, a to ćwiczenie znajduje sie właśnie w ABS.

[adasko1418048738]

ja jestem za A6W .....jak dlamnie lepszy trenening niz ABS II

[yahoo]

no Panowie dalej, zbieramy oceny wszystkich bedacych w temacie, a napewno wiecej ludzi slyszalo, badz robilo ktorys trening!

[tamarind]

zdecydowanie za szóką weidera.....jetem w trakcie ćwiczeń i efekty są spook....poza tym do weidera nie jet nic potrzebnego a do abs drążek [a niekażdy ma]

[Adaś]

myśle że szóstka jest bardziej popularna i nie wymaga sprzetu żadnego (oprócz podłogi )
przez co jest bardziej dostępna i czesciej stosowana

[Gość]

6w

[yahoo]

no na chwile dzisiejsza abs doznaje druzgocacej porazki 1 : 15

[Cavalier]

no bo wszyscy tacy zaawansowani jestesmy wiec 6stki wygrywaja

[michael126]

A ja nie jestem zaawansowany i ten jedyny głos oddałem na ABS II :mrgreen:

[yahoo]

a robiles ABS? czy zaglosowales od tak sobie??

[michael126]

yahoo: Przeczytaj mój post na początku tego tematu