Skocz do zawartości


Zdjęcie

JABŁCZAN + MONOHYDRAT, temat nie poruszany jeszcze na forum.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
26 odpowiedzi w tym temacie

ktl
  • Użytkownik
  • Pip
  • 48 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: JABŁCZAN + MONOHYDRAT, temat nie poruszany jeszcze na forum.
wlasnie jak dawkowac? bo mam jeszcze mono i niebawem zaczne z nim laczyc CF bo juz w drodze jest ...
  • 0

Maxxtro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 896 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:żywienie

Napisano Ponad rok temu

Re: JABŁCZAN + MONOHYDRAT, temat nie poruszany jeszcze na forum.
Chousu już na pierwszej stronie podał dawkowanie :twisted:
  • 0

ktl
  • Użytkownik
  • Pip
  • 48 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: JABŁCZAN + MONOHYDRAT, temat nie poruszany jeszcze na forum.
tak ale liczylem ze poda ktos jeszcze bo on napisal ze w dni trningowe 30 min przed treningiem i w dnie NIETRENINGOWE 30 min przed treningiem......gdzie logika ?? :mrgreen:
  • 0

prezes1418048745
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 814 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: JABŁCZAN + MONOHYDRAT, temat nie poruszany jeszcze na forum.
To w dni niertreningowe na czczo:)
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Maxxtro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 896 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:żywienie

Napisano Ponad rok temu

Re: JABŁCZAN + MONOHYDRAT, temat nie poruszany jeszcze na forum.
prezes obydwie rano ? :D to CP w dni nietreningowe jakoś między posiłkami po południu opchnąć i tyle :mrgreen:
  • 0

ktl
  • Użytkownik
  • Pip
  • 48 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: JABŁCZAN + MONOHYDRAT, temat nie poruszany jeszcze na forum.
no wlasnie a jakbym tak lykal to i to naraz np rano mono i cp przed treningiem mono i cp :D to co wysral bym polowe ?
  • 0

GośćGuest_assassin_*

Guest_assassin_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: JABŁCZAN + MONOHYDRAT, temat nie poruszany jeszcze na forum.
kiedys czytalem, ze mono powinno sie brac praktycznie tylko po treningu, poniewaz wchlanianie/przyswajanie - chodzi tu o dostarczenie kreatyny do miesni, jest uzaleznione od spalania mitochondriow - czy jakos tak. Moze niezbyt gramatycznie i fachowo napisane (mozliwe pomylki) ale sens jest taki: mono po treningu a estry i sole przed lub rano. Oczywiscie suplementacja tych supli jest sprawa indywidualna...



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024