13 odpowiedzi w tym temacie

[puchacz_2005]

Czy Kreatyne Można Łączyć z Gajnerkiem ??
czy nie wywałuje jakis nie pozadanych skutkóe..z góry dzieki i pozdro !! :-) :-)

[dsdamian]

można a nawet trzeba, najpierw szukaj w tematach , potem załóż nowy.
temat powtórzony już tyle razy.....

[Maxxtro]

dsdamian nie wiadomo o co mu chodzi... już różne pomysły ludzie mieli: na picie jednocześnie krety i gainera... to to już sie nie widzi razem... tak jak dsdamian pisze: poszukaj, bo podobny temat był już kilka razy :-) A dobra rada na przyszłość: zadawaj konkretne, sprecyzowane pytania :-)

[post]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... albo uzupełnij profil

[MILKA]

Mi pisali że nie można do krety gainera dodawać massxxl

[dyndel]

bo chodzilo im ze w jednej porcji...ogolnie jednak podczas cyklu na kreatynie gainer jest wskazany :-)

[yahoo]

mozna,jesli gainera rozrabiasz w mleku to staraj sie w polgodzinnym odstepie od krety...

[Gość]

no a przecież są gainerki z dodatkiem krestyny????? i to sie razem pije

[ Dodano: 04-04-2005, 3:43 ]
miało być kreatyny a nie kreatyny hehe pomyłka

[yahoo]

ze sa dodatkie to sie zgadzam ale ze pipje sie razem to nie (aczkolwiek Strongbart ostatnio napisal ze sie dowiedzial ze mozna laczyc) ja nie polecam...

[MILKA]

A to masz racje wiesz są gainery z kretką vital-max to tam trzeba brać razem i to jest naprawde dobre a tak osobno to nie mozna jestem na 100% pewny

[dsdamian]

najpierw kreatyna, 30 minut pózniej posiłek, jaki by to nie był, czy to odżywka, czy to mięso z ryzem...

[Mandy1418048742]

Poprstu jesli łaczyszw jednym cyklu kretez gainerem to pierwsze np.przed treningiem wypij sobie 1.5 godziny gainerka z mlekiem a za pół godzine wez sobie kretke.Pozdro!

[yahoo]

milka o co Ci chodzi, jak osobno nie mozna brac? nie rozumiem Ciebie

[Strongbart]

nie poleca sie brania w tym samym momencie, jezeli robimy gainera na mleku(lub gainer zawiera sporo tluszczu), 20 minut przewy wtedy wystarczy(najpierw kreatyna)