Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy moge zrobic taki MIX na mase???


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
16 odpowiedzi w tym temacie

AdRiAn85
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ToRuŃ

Napisano Ponad rok temu

Czy moge zrobic taki MIX na mase???
Witam!

Mam pytanie. Mam 67 kg masy, 177 cm wzrostu i zacząłem ćwiczyć od kilku dni (kiedys chodziłem na siłownie, ale to było obijanie). Mam Olimp Gainera Mct 3 kg (została mi połowa). Chce kupic Kreatyne, HMB, dextroze, glutamine, tauryne. Nie wiem czy moge je wszystkie mieszać ze sobą? Zależy mi tylko i wyłącznie na MASIE. Moze jest jakis sposob na to jak je brac. Co kupic najpierw, a co pozniej?

Z góry dzieki z odpowiedzi!
  • 0

adeek1988
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy moge zrobic taki MIX na mase???
ej spokojnie,spokojnie... narazie masz za maly staz zeby brac kreatyne.... na poczatek kup sobie jakies bialeczko(ale widze ze jush masz gainerka,to moze nie jest az tak konieczne). Uloz sobie jakas dobra diete i trening, masa przyjdzie Ci szybko. A za kredke to sie wez jak bedziesz miec minimum pare miesiecy stazu na silce.PoZdRo

Sorry musze sie poprawic :P najpierw dieta a pozniej dopiero bierz sie za odzywki :P
  • 0

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy moge zrobic taki MIX na mase???
dieta plus gainer i witaminy, potem kreta, a laczenie dextrozy, glutaminy i tauryny troche mija sie z celem, bo maja podobne dzialanie, najlepiej stoswac ich podczas brania krety (ktora zaczniesz brac po uplywie rocznego stazu na silowni)
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy moge zrobic taki MIX na mase???
Chyba ACT teraz robisz? jak tak to spoko
kreatyna nein, hmb nein, dextrosa nein gluta tez zbyteczna,
jak juz koniecznie chcesz cos kupic to np taurynke, carbo, gainera i witaminki
dietka z podwieszonych
  • 0
Be free.

dawid1920
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2884 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:kultuRystyka trojboj SAA

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy moge zrobic taki MIX na mase???

a laczenie dextrozy, glutaminy i tauryny troche mija sie z celem, bo maja podobne dzialanie

Dlaczego podobne działanie?
Przecież każdy z tych produktów działa inaczej.
  • 0
Ciągu mistrz i przykucania.
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach.
Biją mu brawo, on się kłania
na odpowiednich witaminach.

dareo
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 245 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Krosno
  • Zainteresowania:Rozne

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy moge zrobic taki MIX na mase???
Dieta, gainer i regularne chodzenie na siłke. Na suple przyjdzie jeszcze czas.
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy moge zrobic taki MIX na mase???
HMB jak najbardziej moze byc,

a reszta jak koledzy napisali
  • 0
Pozdrawiam Strong

Mandy1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 272 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy moge zrobic taki MIX na mase???
Polecam MASS XXl z treca
  • 0
Tego chyba nie trzeba komentować... :-))

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy moge zrobic taki MIX na mase???
dawid1920, inaczej ale podobnie, najlepsze dzialanie maja w polaczeniu z kreta a on jeszcze nie bedzie jej bral
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

dawid1920
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2884 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:kultuRystyka trojboj SAA

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy moge zrobic taki MIX na mase???
No wiadomo że z kretą najlepsze połączenie, czym więcej supli tym lepiej.

Napisałes ze łączenie dextrozy, glutaminy i tauryny troche mija sie z celem, nie dokonca się z tym zgadzam, przecież te specyfiki można brać praktycznie ciągle a krete się bierze cyklicznie (pomijając suplementację ciągłą).

Cykl na glutaminie, taurynie i dextrozie też jest wporządku.
  • 0
Ciągu mistrz i przykucania.
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach.
Biją mu brawo, on się kłania
na odpowiednich witaminach.

AdRiAn85
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ToRuŃ

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy moge zrobic taki MIX na mase???
A czemu nie moge wziasc teraz np. kreatyny. Jak wezme to beda jakies konsekwencje??? Jeszcze jedno pytanie: Zaczałem stosowac diete i jem produkty zawierajace białko (kurczak, jajko, itd.) -->czuje w buzi dziwny posmak "kwasu" jak by tego białka było za dużo. C :| o jest?
  • 0

adeek1988
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy moge zrobic taki MIX na mase???

A czemu nie moge wziasc teraz np. kreatyny. Jak wezme to beda jakies konsekwencje??? Jeszcze jedno pytanie: Zaczałem stosowac diete i jem produkty zawierajace białko (kurczak, jajko, itd.) -->czuje w buzi dziwny posmak "kwasu" jak by tego białka było za dużo. C :| o jest?



Nie wiem co to jest :P ale sie nie przejmuj, raczej białka nie jest za duzo :P wierz mi :P a co do kredki to co tu pisac, przeczytaj sobie FAQ na temat kredki, byl podwieszony chyba gdzies tu, i bedziesz wiedziec dlaczego jeszcze za wczesnie :) PoZdRo
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy moge zrobic taki MIX na mase???
krety nie bierz bo nie ma potrzeby... na poczatku wszystko idzie git :)
  • 0
Be free.

prezes1418048745
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 814 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy moge zrobic taki MIX na mase???

Jak wezme to beda jakies konsekwencje

Nie, w sensie zdrowotnym. Ale pozniejsze cykle na kreatynie beda slabiej dzialac a ten pierwszy najslabiej i w zasadzie nic Ci nie da.
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy moge zrobic taki MIX na mase???

Jeszcze jedno pytanie: Zaczałem stosowac diete i jem produkty zawierajace białko (kurczak, jajko, itd.) -->czuje w buzi dziwny posmak "kwasu" jak by tego białka było za dużo. C o jest?

masz zgage... ;)
  • 0
[you]
pozdro :P

AdRiAn85
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ToRuŃ

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy moge zrobic taki MIX na mase???
Dzieki wielki wszystkim za rade! :-) Narazie mam tylko zakwasy ale szybko przejdzie i bede ostro dawał.

Czytałem aby dostarczac 2 - 2,3 g. białka na kilogram ciała. Jezeli nie dostarcze np. 130 g tylko 100 to bedzire zle ??? Czasem nie moge zjesc posiłku bo jestem zajety itd.
Jak to jest??? :-(
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy moge zrobic taki MIX na mase???
to bedziesz mial mniejsze przyrosty..... jesli nie bedziesz przestrzegal diety
  • 0
Be free.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019