Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kaloryfer


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
7 odpowiedzi w tym temacie

Darusek1418048745
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 266 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,wędkarstwo

Napisano Ponad rok temu

Kaloryfer
heej mam pytanie jaki trening polecacie abym zrobił w końcu kaloryfer wykluczam 6weidera próbowqałem ale nie da rady za długi poleccie coś prosze ale taki żeby efekt był
  • 0
Urodziłem sie poto aby żyć żyje poto aby dawać z siebie wszystko daje z siebie wszystko aby coś ze mnie było!!
Pozdro chopaki po fachu!

Konio
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 102 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kaloryfer
osobiście polecam brzuszki w domu-robie 350 dziennie. Zachacz nogi o jakiś regał, szafe albo łużko i rób. Od 5 miechów robie dziennie 350 brzuchów i mam zaje***** duży kaloryferek na brzuszku a mam dopiero 16 lat :-)
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Kaloryfer
ABS II a weidera jest dobry... ale co nie wytrzymujesz?? no bo jest ciezki...
  • 0
Be free.

Michu1418048739
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 97 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka, kobieta - moja :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Kaloryfer
brzuszki pełne, niepełne, uwies sie na czyms, i podnos nogi do góry, ale mają być proste w kolanie. dietka dobra :) i katuj mięsnie :D mięśnie brzucha sie szybko regenruja wiec cwicz cwicz i cwicz !! :D i bedzie efekt :]
  • 0

Darusek1418048745
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 266 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,wędkarstwo

Napisano Ponad rok temu

Re: Kaloryfer
ten weider jest po prostu za nadny za długo sie ćwiczy te powt. ja tak nie moge chyba zaczne te brzuszki
  • 0
Urodziłem sie poto aby żyć żyje poto aby dawać z siebie wszystko daje z siebie wszystko aby coś ze mnie było!!
Pozdro chopaki po fachu!

Luuzak14
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1403 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pabianice
  • Zainteresowania:Kulturystyka oraz wszystkie sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Kaloryfer
Konio dobrze radzi duża ilość powtórzeń i systematyka :brawo: :brawo:
  • 0
To Be Kur*a Or Not To Be

Darusek1418048745
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 266 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,wędkarstwo

Napisano Ponad rok temu

Re: Kaloryfer
ok w pon zaczynam
  • 0
Urodziłem sie poto aby żyć żyje poto aby dawać z siebie wszystko daje z siebie wszystko aby coś ze mnie było!!
Pozdro chopaki po fachu!

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Kaloryfer
Blokuje temat - post zakończony :)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024