Dużo serii?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
zaplanuj sobie takim ciezarem zebys wykonal te np 12 serii......i dopiero pod koniec bys opadal z sil bo jak juz na poczatku brakuje Ci sil to jedna z mozliwosci dlaczego tak jest moga byc zbyt duze ciezary
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Chcialem dodać, że nie tyle sam trening wpływa na łapanie masy - co dieta!
Przerwy od 90-150sekund!
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
dużo ale czasem |
Dieta |
|
|
||
Czy za duzo oznacza zle? |
Dieta | Guest_Zigi_* |
|
|
|
Dużo powtórzeń w serii |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
jesli chcesz zarobic duzo i szybko...... |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
73kg to dużo |
Dzienniki treningowe |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
14 - latek na silownii
- Ponad rok temu
-
MOCNO ZBUDOWANE NOGI
- Ponad rok temu
-
CZY TAK MOŻE BYĆ!?
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy:D
- Ponad rok temu
-
Wielkość Klatki
- Ponad rok temu
-
Prosze o skorygowanie mojego planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Trening na zwiekszenie Bicepsów
Guest_goryl_* - Ponad rok temu
-
Talia oraz motyle...
Guest_AleeeX_* - Ponad rok temu
-
Plan treningowy - 16 latek
Guest_AleeeX_* - Ponad rok temu