Dużo serii?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
zaplanuj sobie takim ciezarem zebys wykonal te np 12 serii......i dopiero pod koniec bys opadal z sil bo jak juz na poczatku brakuje Ci sil to jedna z mozliwosci dlaczego tak jest moga byc zbyt duze ciezary
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Chcialem dodać, że nie tyle sam trening wpływa na łapanie masy - co dieta!
Przerwy od 90-150sekund!
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
bjj vs dużo cięższy i silniejszy |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Co stanie sie jak sie weznie za duzo krety |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Trener. czy od niego duzo zalezy? |
TAEKWONDO |
|
|
||
Zabawki od Kaspersky'ego - (uwaga duzo zdjec) |
MAGIA STALI |
|
|
||
Góry, nasze góry - relacja [dużo zdjęć] |
Inne sporty |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
14 - latek na silownii
- Ponad rok temu
-
MOCNO ZBUDOWANE NOGI
- Ponad rok temu
-
CZY TAK MOŻE BYĆ!?
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy:D
- Ponad rok temu
-
Wielkość Klatki
- Ponad rok temu
-
Prosze o skorygowanie mojego planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Trening na zwiekszenie Bicepsów
Guest_goryl_* - Ponad rok temu
-
Talia oraz motyle...
Guest_AleeeX_* - Ponad rok temu
-
Plan treningowy - 16 latek
Guest_AleeeX_* - Ponad rok temu