Talia oraz motyle...
Guest_AleeeX_*
Napisano Ponad rok temu
Co ćwiczyć, aby zwiekszyć motylki?
Mam tutaj na myśli trening w domu, posiadam sztangielki, ekspander, drążek. Dziękuje za wszelkie rady. Pozdrawiam!
Napisano Ponad rok temu
w tali to skrety sa dobre ale z obciazeniem...
Napisano Ponad rok temu
motyle - drążek podciaganie, wiosłowanie sztangą
talia - skręty z obciążeniem i poszerzy talie :-)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
(Pytanie/Pomoc) Ćwiczenia,dieta oraz zapotrzebowanie kcl |
Dieta |
|
|
||
Dieta + Praca 24h oraz kilka innych pytań |
Dieta |
|
|
||
Fitness - ćwiczenia na piłce oraz ćwiczenia z piłką |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
(Pytanie/Pomoc) Ćwiczenia,dieta oraz zapotrzebowanie kclPoprawa sylwetki, zmiana sylweki i 5 więcej |
Kulturystyka naturalna |
|
|
||
Warto zakupić plan treningowy oraz diete z fabryka siły |
Obalanie mitów |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plan treningowy - 16 latek
Guest_AleeeX_* - Ponad rok temu
-
Cos nie tak z moja klatka
- Ponad rok temu
-
trening+dieta
- Ponad rok temu
-
co to jest armagedon???
- Ponad rok temu
-
Miesnie Karku
- Ponad rok temu
-
brzuch...Tabu Pirelli!!!
Guest_ateista_* - Ponad rok temu
-
Do szpagatu
- Ponad rok temu
-
Plecy
- Ponad rok temu
-
Potrzebny Plan Treningowy !!!
Guest_AiReS_* - Ponad rok temu
-
Klatka
- Ponad rok temu