Skocz do zawartości


Talia oraz motyle...


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_AleeeX_*

Guest_AleeeX_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Talia oraz motyle...
Jakie polecacie ćwiczenie, zeby poszerzyć sie w talii (skrety z kijem szczotki niewiele dają, może je źle wykonuje?)
Co ćwiczyć, aby zwiekszyć motylki?
Mam tutaj na myśli trening w domu, posiadam sztangielki, ekspander, drążek. Dziękuje za wszelkie rady. Pozdrawiam!

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Talia oraz motyle...
drazek na plery...najlepsze cwiczenie na najszerszy...
w tali to skrety sa dobre ale z obciazeniem...
  • 0
Be free.

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Talia oraz motyle...
Dokładnie:
motyle - drążek podciaganie, wiosłowanie sztangą
talia - skręty z obciążeniem i poszerzy talie :-)

  • 0

wagraf
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 451 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: Talia oraz motyle...
aleex: ale po co chcesz poszerzac talie ?? przezciez chodzi o to aby miec wąską talie a szerokie plaecy i duze barki a wtedy proporcja dobrze wyglada.
  • 0

MILKA
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 533 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pwo

Napisano Ponad rok temu

Re: Talia oraz motyle...
No właśnie nie zabardzo na talie ;-)
  • 0
WBD moj przyjacielu nie kasuj mych komentarzy :P :D



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024