Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na zwiekszenie Bicepsów

Rozpoczęty przez Guest_goryl_*, Ponad rok temu

Poprzednia

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

22 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
167 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:k Wrocławia
Zainteresowania:boks, kulturystyka, dobra książka i film,

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na zwiekszenie Bicepsów

uginania izolowane" - to jest np. uginanie na modlitewniku

a coś jeszcze ? nie mam modlitewnik a

walcze z virusami

Użytkownik
1063 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Świdnica
Zainteresowania:rally

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na zwiekszenie Bicepsów

izolowane to cwiczenia na maszynach, wyciagach.

--===Only The Strong Survive===--]
[you] looknij na moj dziennik: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na zwiekszenie Bicepsów

Tamarind: możesz zrobić ugiananie sztangielką w podporze o udo lub siadasz - szeroki rozkrok sztanga wąsko i jedziesz uginania (trice spoczywają na udach).

Poprzednia

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co 17-latek ma jeść po treningu ?	Dieta	1 odpowiedź 748 wyświetleń	Ponad rok temu przez
16 metod treningowych	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 4129 wyświetleń	Ponad rok temu przez
maty treningowe	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	1 odpowiedź 3081 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poszukuję klubu z treningiem MMA w Tarnowskich Górach	MIXED-MA	4 odpowiedzi 1344 wyświetleń	Ponad rok temu przez
TVN TURBO - trening kick boxingu i jakies zawody	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	8 odpowiedzi 1840 wyświetleń	Ponad rok temu przez