Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na zwiekszenie Bicepsów

Rozpoczęty przez Guest_goryl_*, Ponad rok temu

Poprzednia

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

22 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
167 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:k Wrocławia
Zainteresowania:boks, kulturystyka, dobra książka i film,

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na zwiekszenie Bicepsów

uginania izolowane" - to jest np. uginanie na modlitewniku

a coś jeszcze ? nie mam modlitewnik a

walcze z virusami

Użytkownik
1063 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Świdnica
Zainteresowania:rally

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na zwiekszenie Bicepsów

izolowane to cwiczenia na maszynach, wyciagach.

--===Only The Strong Survive===--]
[you] looknij na moj dziennik: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na zwiekszenie Bicepsów

Tamarind: możesz zrobić ugiananie sztangielką w podporze o udo lub siadasz - szeroki rozkrok sztanga wąsko i jedziesz uginania (trice spoczywają na udach).

Poprzednia

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kimono do treningów - rozważania?	JIU JITSU	11 odpowiedzi 6076 wyświetleń	Ponad rok temu przez
19 lat 3 miesiące treningu do postu o rzeźbie 1 2	Galerie zdjęć	25 odpowiedzi 7858 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nowa książka - "Trening siły eksplozywnej..." 1 2 3 4	KARATE	60 odpowiedzi 16125 wyświetleń	Ponad rok temu przez
suple a trening boksu/boksu tajskiego	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1141 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Krav Maga - realizm treningu 1 2 3 4	COMBAT	60 odpowiedzi 17628 wyświetleń	Ponad rok temu przez