Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na zwiekszenie Bicepsów

Rozpoczęty przez Guest_goryl_*, Ponad rok temu

Poprzednia

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

22 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
167 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:k Wrocławia
Zainteresowania:boks, kulturystyka, dobra książka i film,

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na zwiekszenie Bicepsów

uginania izolowane" - to jest np. uginanie na modlitewniku

a coś jeszcze ? nie mam modlitewnik a

walcze z virusami

Użytkownik
1063 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Świdnica
Zainteresowania:rally

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na zwiekszenie Bicepsów

izolowane to cwiczenia na maszynach, wyciagach.

--===Only The Strong Survive===--]
[you] looknij na moj dziennik: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na zwiekszenie Bicepsów

Tamarind: możesz zrobić ugiananie sztangielką w podporze o udo lub siadasz - szeroki rozkrok sztanga wąsko i jedziesz uginania (trice spoczywają na udach).

Poprzednia

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Picie podczas treningu	Inne sporty	11 odpowiedzi 1477 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening z użyciem ciężaru własnego ciała	Inne sporty	17 odpowiedzi 2487 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rowerek treningowy magnetyczny czy mechaniczny?	Sprzęt do siłowni	9 odpowiedzi 50531 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na barki. Trening na barki. Plan treningowy na masę mięśniową	Treningi	0 odpowiedzi 692 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja tkanki tłuszczowej. Trening na redukcję	Odchudzanie	0 odpowiedzi 765 wyświetleń	Ponad rok temu przez