Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta na mase ...


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Spoke17
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na mase ...
Witam, czy mógłby mi ktoś zrobić dietę na masę? Ćwiczę około 3 miesięcy, mam 17 lat, 188 cm wzrostu i ważę (niestety) 67 kg :-( . Przydałaby mi się właśnie jakaś dieta do tego, i co byście powiedzieli o HMB? Byłbym bardzo wdzięczny za wszelką pomoc.
  • 0

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase ...
Siemka..a wiec diety masz podwieszone w poscie "przykladowe diety na mase" by strongbart
wybierz odpowiednia dla swojej kategori wagowej..!
jak cos nie bedzie ci pasowac zawsze mozemy skorygowac !!
HMB nikt osobiscie nie poleca tego..jednynie dlugotrwale stosowanie..okol3m-c daj jakies widoczne konkretne efekty !! mozesz na mase zapodac gainer,carbo aminkwasy..itp :?
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase ...
na poczatku z dietka wszystko idzie oka, nie ma potrzeby nawet gainerow stosowac jak ma sie dobra diete..a te dietki w podwieszonych postach sa spoko :-) wiec cwicz, jedz, odpoczywaj i rosnij :-)
  • 0
Be free.

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase ...
oczywsice ale podalem mu przykladowe suplementy...a nie zeby bralo odrzu hmb ;>
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

Madson
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1544 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase ...
gainerek na początek o moim zdaniem nie głupi pomysł , nikt z nas nie jest w stanie zwiekszyć swojego apetytu o 100% odrazu , a gainer to dodatkowe kalorie to tak jak jeszcze jeden posiłek a nie trzeba sei meczyć nad talerzem :mrgreen:
  • 0
Tylko ciezka praca mozna dojsc do celu...
Weteran z uszkodzonym kregoslupem...



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024