Skocz do zawartości


Zdjęcie

Niewiem jak ulozyc sobie diete NA PRZYBRANIE MASY


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

andrzej1895
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wałbrzych
  • Zainteresowania:klturystyka motoryzacja komputery

Napisano Ponad rok temu

Niewiem jak ulozyc sobie diete NA PRZYBRANIE MASY
Siema mam 18 lat i trenuje od 4 miesiecy mam problem bo od tego czasu nie nabralem zadnej masy! Prosze pomuzcie mi moze jakas dieta????
  • 0
Andrzej 18*

Konio
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 102 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Niewiem jak ulozyc sobie diete NA PRZYBRANIE MASY
odwiedź forum z odżywianiem i zajrzyj do podwieszonych postów, a napewno znajdziesz odpowiednią diete dla siebie :-)
Pozdro :-)
  • 0

andrzej1895
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wałbrzych
  • Zainteresowania:klturystyka motoryzacja komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: Niewiem jak ulozyc sobie diete NA PRZYBRANIE MASY
spoko bylem tam ale tam pisze 100gram tego 20 gram tammtego sorki ale niebardzo mam czas chodzi mi bardziej o to zeby ktos konkretnie napisal co jesc ile dolkladnie nie w gramach :) Wiec moze ktos napiszze konkretna diete z gory wielke dzieki
  • 0
Andrzej 18*

Adaś
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 581 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Przemyśl
  • Zainteresowania:militaria,sport(piłka nożna ,survival,wędkarstwo...

Napisano Ponad rok temu

Re: Niewiem jak ulozyc sobie diete NA PRZYBRANIE MASY
"ile dolkladnie nie w gramach Uśmiech..."
No o jak w koncu?No popatyrz sobie mniej wiecej na opkaowanie i zobacz ile to moze byc 100 lub 20 gram :-)
  • 0
Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało...
Pozdrowienia w podpisie za pomocą skryptów są nieszczere i prostackie

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Niewiem jak ulozyc sobie diete NA PRZYBRANIE MASY
Andrzej - dokładnie - patrz na opakowania, kup (albo pożycz) sobie mała wagę (najlepiej elektroniczną) i odmierz raz, dwa... i zapisz sobie np. w ten sposób 1 kromka chleba to 50g.
Poza tym przenosze post do odżywiania... - tam jego miejsce.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018