WBD - co o tym sadzisz ?? ;>
metoda offset'owa
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
metoda offset'owa
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
WBD
-
- Użytkownik
-
- 4088 postów
- Pomógł: 0
ziomal
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:pół-światek
- Zainteresowania:(: Cezar Project :)
Napisano Ponad rok temu
Re: metoda offset'owa
A może rozpiszesz mi tą metodę?
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
Re: metoda offset'owa
tak krotko: to chodzi o zwiekszenie wydajnosci polaczen nerwowych pomiedzy naszym mozgiem a miesniami poprzez cwiczenie na roznych ciezarach w 1 chwili tj. np. na bic bierzesz hantelek ktorym jestes w stanie zrobic ok. 8powt., a do drugiej mniejszy o jakies 5-8kg
podobniez powinno to skutkowac jak juz powiedzialem efektywniejszymi polaczeniami nerwowymi przez co bedziemy mogli podnosic wiecej cwiczac normalnie, a co za tym idzie szybszy przyrost masy (proponuja w tyg. przeznaczac na tr. offsetowy 1 trening - jesli np. robi siem 3)
nie slyszales o tym ?? a moze po prostu nie znales takiej nazwy ??
sorki za taki pobiezny opis ale nie mam czasu.... ciezki tydzien mi sime rozpoczal
podobniez powinno to skutkowac jak juz powiedzialem efektywniejszymi polaczeniami nerwowymi przez co bedziemy mogli podnosic wiecej cwiczac normalnie, a co za tym idzie szybszy przyrost masy (proponuja w tyg. przeznaczac na tr. offsetowy 1 trening - jesli np. robi siem 3)
nie slyszales o tym ?? a moze po prostu nie znales takiej nazwy ??
sorki za taki pobiezny opis ale nie mam czasu.... ciezki tydzien mi sime rozpoczal
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
WBD
-
- Użytkownik
-
- 4088 postów
- Pomógł: 0
ziomal
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:pół-światek
- Zainteresowania:(: Cezar Project :)
Napisano Ponad rok temu
Re: metoda offset'owa
Ava: rozumiem. Pierwsze słysze - choć coś podobnego stosowałem kiedyś 
Poszukam tego po sieci - potem się wypowiem... ok?
Poszukam tego po sieci - potem się wypowiem... ok?
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
Re: metoda offset'owa
oka thx wielkie ;-)
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
WBD
-
- Użytkownik
-
- 4088 postów
- Pomógł: 0
ziomal
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:pół-światek
- Zainteresowania:(: Cezar Project :)
Napisano Ponad rok temu
Re: metoda offset'owa
ava: nic nie znalazłem, możesz wrzucić link?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening metodą HST |
Treningi |
|
|
||
Metoda dr Ruffiera - opis (są skany!!) |
Inne sporty |
|
|
||
Rozciąganie metodą INF |
COMBAT |
|
|
||
Interwał - najskuteczniejsza metoda treningu |
Treningi |
|
|
||
Nowa metoda treningu dla biegaczy! |
Porady Trenerów |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Armwrestling
- Ponad rok temu
-
superseria- Ponad rok temu
-
Mój Trening-Zajrzyjcie i Poprawcie jak coś!
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje stracic kilka centymetrów w pasie
- Ponad rok temu
-
Pytanko-Biceps!!
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje POmocy!!!!!- Ponad rok temu
-
nadgarstki
- Ponad rok temu
-
Przysiady
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na Barki..!!
- Ponad rok temu
-
czy robie dobrze ?
- Ponad rok temu
